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第8章 冥想可以改变成年人的大脑
第8章 通过冥想有意识地进入心流状态
第8章 现代人是缺乏专注力的时代
第8章 进入心流状态,专注力提升至最高境界
第8章 通过鼻呼吸提高专注力
第7章 模拟高海拔训练
第7章 模拟高海拔训练——步行
第7章 再低海拔地区进行高海拔训练
第6章 通过鼻呼吸防止脱水现象
第6章 屏息训练为登上高海拔地区做准备
热爱生活,热爱学习,热爱瑜伽,热爱阅读,积极向上的心态,加油!!!
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