为何人到中年容易失眠？上有老下有小，身心疲惫不堪怎能睡得着？

人到中年，身不由己，也是失眠的高发期。

先从一个案例讲起吧。

老周今年43岁，按理说这个年龄，不算老，但是在公司里，他已经算是最老的，不仅在公司的资历老，年龄也差不错最大的，除了看大门的大爷，就数老周了。

老周从20多岁加入这家贸易加工型工厂，目前已经23个年头，想当年老周还是小周的时候，遇到了老板，老板那时候也是40多岁，事业正处于上升期，因此精明能干的老周就成了老板重用的对象，这些年来，老周陪着老板，四处拓展业务，巩固公司市场份额，渐渐的成为了行业的龙头企业。

 这个过程中，老周也从一个刚出校门的懵懂小伙子，成长为一个经验丰富的职场人士，当然老周的职位和薪水也随着年龄而攀升，截止到前年老板退休的那一刻，老周已经是名副其实的二把手了，一人之万人之上，可谓是人生得意，前途一片光明。

然后随着老板的退休，老板国外留学回来的儿子开始上位，成了老周的新老板，这个年轻的新老板，脑子里都是国外新鲜的理念，在日常工作中渐渐的和老周发生了不一致，虽然有时候新老板的想法是严重不符合国内行情的，为了公司的利益，老周刚开始会和新老板讨论，慢慢的变成争吵，后面两人的关系开始紧张。

  随着新老板大量引进年轻的新员工，公司的组织构架几乎换了一遍，就差老周这个副总没有动了，此时老周开始有隐隐约约的不安的感觉，虽然新老板处于业务需要，还会继续和老周请教，但是已经明显感觉到他对自己的厌恶，老周也知道一朝天子一朝臣的道理，也曾经试图缓解和新老板的矛盾，甚至在有些时候刻意的讨好新老板。

但是这些行为似乎并不能打动新老板的心，老周感觉自己被清理，是早晚的事，开心有点心慌，也试图找猎头帮自己物色新的工作，离开这家公司另谋发展，然后猎头找里一圈，都没有帮老周物色到合适的岗位，要么工资低一大截，要么职位从零开始，这让老周的心理落差很大，顿时感觉陷入了绝境。

 从心慌慢慢地变得焦虑不安，每天愁眉苦脸的，开心不起来，随着时间的推移，老周突然发现自己有一天睡不着了，于是就陷入了和其他眠友一样的遭遇:四处求出的陷阱中。

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