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8.用多余精力超额完成任务,而不是制定更大目标
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微习惯
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结语
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8.用多余精力超额完成任务,而不是制定更大目标
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7.绝不要小看微步骤
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6.提醒自己这件事很轻松
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5.感到强烈抵触时,后退并缩小目标
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03:25
4.保持头脑清醒
21
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3.经常回报自己,尤其在完成为习惯之后
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2.满意每一个进步
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1.绝不要自欺欺人
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第7章 微习惯策略的八大规则
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主播信息
Sharon_1008
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