第8步：留意习惯养成的标志

第8步：留意习惯养成的标志

00:00

04:43

以上内容来自专辑

第7章微习惯策略的八大规则
4500:32
第8步：留意习惯养成的标志
1904:43
第7步：服从计划安排，摆脱高期待值
3503:17
第6步：微量开始，超额完成
2008:12
第5步：记录与追踪完成情况
4210:50
第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感
4012:20
第3步：明确习惯依据，将其纳入日程
1520:30
第2步：挖掘每个微习惯的内在价值
1503:51
第1步：选择适合你的微习惯和计划
2416:39
第6章彻底改变只需8步
2700:27

主播信息

Sharon_1008

1745

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

好习惯要养成的英文儿歌养成好习惯小学生习惯养成儿歌小学养成习惯儿歌好习惯养成快板微小习惯养成的第一步养成好习惯的儿歌小学生养成的英语习惯重生之好习惯养成好习惯的养成儿歌