失眠的人要停止抱怨，越是喜欢抱怨的人，失眠越是难以恢复

我们要停止抱怨，你所抱怨的每一句话，将来都会以某种方式映射到你身上，因为你的口头禅，就是你生活的样子，越是抱怨的人，其生活越是不幸，原始抱怨的人，心理问题越严重，越是抱怨的人，失眠越难恢复。

鲁迅笔下的祥林嫂，就是典型的喜欢抱怨的代表：

她向遇到的每个人，诉说自己儿子阿毛惨死的状况。人们最初经常听的眼泪汪汪。然而，当人们听的次数多了之后，慢慢的开始躲避着她，不愿意再听她絮叨。就连一心向佛的鲁老太太，也从最初的感同身受，到后面的厌恶麻木。

所有鲁镇的人，都对她阿毛被狼叼走的故事耳熟能详。

她对人们退避三舍的态度是不明所以的，她依旧抓住一切机会向人们倾倒自己内心的痛苦与悲哀。

看到这段文字，是不是觉得祥林嫂既可怜又可恶，我们每个人都有对弱者的同情心，但是现实中，即便是你我，都不会同情心泛滥到，喜欢听人天天抱怨的地步，所以现实中，类似祥林嫂这种人，都是人避之不及的对象，因为没有人有义务听你抱怨，没有有义务替你承担痛苦，自己的路只有自己走，自己的痛苦只有自己抚平。

其实很多只之所以抱怨，一是不知道抱怨和倾诉的区别，以为抱怨就是倾诉，而是不知道抱怨的危害，以为抱怨能获得安慰，三是没有地方倾诉，只能胡乱的四处抱怨；而本文把这三个认识盲区都给你解释清楚了，希望各位失眠者能积极的面对自己的遭遇，合理的倾诉，停止抱怨，这才是新生的开始。

欢迎失眠的人，加入“好睡眠打卡训练营”，恢复好睡眠。