贫血 | 赶快收藏！贫血可以看脸判断？附3款补血食疗（肖晓岚）

红枣小米粥：用红枣、小米加适当的红糖熬成粥给孩子吃，频次看个人的饮食喜好而定。当孩子如果舌苔特别厚，有口臭的情况下，我们就不建议吃红枣小米粥。
三红汤：红花生衣加红豆以及红枣，三种食材适量拿来煮水。根据孩子的口感可以适当加一些红糖或者冰糖。

黄鳝粥：黄鳝可能取1/2条，看家里吃东西的人数而定。黄鳝可加点姜丝炒一炒再来熬粥。

【本期专家】

肖晓岚

广东省中医院儿科主治医师  医学硕士

广州中医药大学主讲教师许尤佳教授教学名师工作室成员

广东省儿科学会小儿肿瘤专业委员会青年委员

擅长儿科常见病、多发病中西医结合诊治，如慢性咳嗽、呼吸系统感染、哮喘、消化不良等。专长于小儿血液及肿瘤疾病的中西医结合诊治，如白血病、免疫性血小板减少症、噬血细胞综合征、各类贫血、淋巴瘤等。

主持省部级课题1项，发表国内外论文数篇，参编教材3部。