24【原生家庭】面对催生

问题描述：

怕和父母聊天，怕进行中的话题突然结束，因为立刻又要聊到催生上。可是内心又多么煎熬。时间一点点过去，我们都在老去，能一起的时光也没有很多很多了。

问题解析：

你自己也在纠结。困住你的不只父母的声音，他们就算不吭声，但仍然有一部分压力存在，那就是时间。时间在一年年地流逝，而你暂时还没想好自己想要怎样的生活，这是烦恼的根源。这烦恼本质上是针对自己：你也不知道想要什么。家人念着催生的咒语，反而帮你消解了一部分压力，把个人的烦恼转移给了家庭的矛盾，好像全部问题都来自他们的“催”。他们树了一个靶子。盯着这个靶子，关注点就不再是“如何安排未来的人生”，而变成了“如何应付家人”。

跟父母好好谈谈：“最近一段时间不要再催我了，让我自己沉下心面对这个问题。你们催我，反而会转移焦点，请你们保证一年 ( 或者你认为足够长的时间 ) 不催，让我专注思考，我会在年底告诉你们我的打算。”

实验记录：

知道终究还是在于自己，勇敢点做选择，不可以再逃避啦。

复盘：

一种应对压力的策略：转移焦点，搁置主要矛盾，制造次要矛盾。