1.3.9带有正念的进餐

1.3.9带有正念的进餐

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以上内容来自专辑

1.4.1培育正念的生活
3409:05
1.3.9带有正念的进餐
5307:43
1.3.8以少换多：食禅
3312:23
1.3.7自下而上的禅修：身体扫描
2910:17
1.3.6活动中的禅修：行禅
3012:10
1.3.5让修行成为你生活的一部分
3506:45
1.3.4一个由呼吸带来的众多体验方法
2607:35
1.3.3专注练习
4705:14
1.3.2坐好，什么都别做
4318:15
1.2.10正念练习不是什么
3613:40

主播信息

熙木木Z

您好，我是熙木木，正念引导师。修习正念，正念于当下，全然的活在这一刻。

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很明快的诵读节奏把握的太好了友友之前是有基础吗可以互关交流交流吗

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