1.3.8以少换多：食禅

1.3.8以少换多：食禅

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1.3.9带有正念的进餐
5307:43
1.3.8以少换多：食禅
3312:23
1.3.7自下而上的禅修：身体扫描
2910:17
1.3.6活动中的禅修：行禅
3012:10
1.3.5让修行成为你生活的一部分
3506:45
1.3.4一个由呼吸带来的众多体验方法
2607:35
1.3.3专注练习
4705:14
1.3.2坐好，什么都别做
4318:15
1.2.10正念练习不是什么
3613:40
1.3.1第三章：学习正念修行
4510:26

主播信息

熙木木Z

您好，我是熙木木，正念引导师。修习正念，正念于当下，全然的活在这一刻。

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