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第二节 情绪背后的真相(一)
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如果此时此刻的你感到抑郁,自卑,焦虑,不安,迷茫,孤独或绝望,这并不是因为你的自身有问题或缺陷,而是因为你赖以生存的情感需求没有得到满足。
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第二节 情绪背后的真相(二)
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第二节 情绪背后的真相(一)
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22:56
第一节 行为的马达—情绪(一)
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13:32
第五章 情绪—心灵的颜色第一节 行为的马达
69
17:13
第四节 思维改变进行时
43
14:55
第三节 如何改变思维习惯
58
14:13
第二节 我到底在想什么
61
20:12
第四章 思维灵魂的自我对话第一节思维为何如此重要
81
20:03
第三节 生活里的正念(二)
72
16:46
第三节 生活里的正念(一)
67
20:23
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