第五章情绪—心灵的颜色第一节行为的马达

第五章情绪—心灵的颜色第一节行为的马达

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情绪最根本的作用就是驱动我们的行为。
情绪的三要素：主观体验、身体感受、行为反应。

以上内容来自专辑

第一节行为的马达—情绪（一）
6813:32
第五章情绪—心灵的颜色第一节行为的马达
6917:13
第四节思维改变进行时
4314:55
第三节如何改变思维习惯
5814:13
第二节我到底在想什么
6120:12
第四章思维灵魂的自我对话第一节思维为何如此重要
8120:03
第三节生活里的正念（二）
7216:46
第三节生活里的正念（一）
6720:23
第二节如何真正活在当下
9621:53
第三章活在当下的艺术第一节焦虑的天敌—正念
6318:07

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