87【专注觉知】自我关怀冥想
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用户评论
- 薄荷青柠莫吉托
建议不要出现什么负面的词 即使前面有否定语
薄荷青柠莫吉托 回复 @薄荷青柠莫吉托: 除了命名负面情绪那些
- 听友236936864
你好 能不能出一期让人能够慢下来的冥想 在准备高考 总是感觉自己心里很着急 急切 谢谢 感恩
宣萱心伴 回复 @听友236936864: 173-175集是专为高考生定制的哦！
- 云在青天水在瓶k
能发现主播真的太幸运了，现在每晚睡前都会收听
宣萱心伴 回复 @云在青天水在瓶k: 感恩遇见
。每天坚持哦，一段时间以后身心状态会越来越好 - XD520
每次的更新都让我很受益，感恩主播！
宣萱心伴 回复 @XD520: 一起成长
- 1571601gwvo
专注觉知，能不能也做个系列分类呢？
宣萱心伴 回复 @1571601gwvo: 专注觉知，已经在日常和疗愈里面啦
- 冲开一切_
萱萱，您好，能否出一期提高自控力专注度的冥想
宣萱心伴 回复 @冲开一切_: 其实所有正念冥想都有助于自控、专注哦！关键是要每天坚持冥想。如果是一定要自控力专题的，后面的更新会逐渐推出的
- 一粒米哦
加油，我看好你哦🤗
宣萱心伴 回复 @一粒米哦: 感谢陪伴
- 熊木辛
打卡
- 述书叔读书
运动冥想适合我，不动冥想我经常睡着。
宣萱心伴 回复 @述书叔读书: 想睡就睡也无妨，就当养精蓄锐
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萱萱，你好，能不能针对一些特殊人群比如消防这种高压职业出出一期冥想？很喜欢你的声音，失眠的时候听很放松，但是有时候因为比较恐怖的任务场景出现的噩梦失眠就作用不大，也不知道是不是针对性不强的原因
宣萱心伴 回复 @听友219660045: 你可以暂时试试63集，看看能不能改善，不过这集最好是打坐、庄重地跟随最好