为习惯的力量：瓦解单页，习惯的独家“秘诀

好书共读3·《刷屏时代如何摆脱行为上瘾》

超强行动力：拒绝行为上瘾的关键|原因拆解|个人成长

欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾丨刷抖音、追剧、追热搜停不下来？理解上瘾，更好地改变行为

用心理学拯救行为上瘾：把好习惯变成无意识行为丨用心理学和脑科学戒瘾熬夜刷剧，成为自律的人丨培养正念专注力，科学戒瘾

上瘾

《上瘾》