青年必读书第3本《刷屏时代如何摆脱行为上瘾》
行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同
——沉迷于电子游戏时，
你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。
这个专辑会指导我们摆脱行为上瘾、
重获生活掌控权，远离上瘾、健康生活。
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