7、第7天-柔韧灵活：宝莱地域风情健身舞

7、第7天-柔韧灵活：宝莱地域风情健身舞

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以上内容来自专辑

6、第6天-上肢训练：get天鹅臂
715:54
7、第7天-柔韧灵活：宝莱地域风情健身舞
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8、第8天-肩背美化：热情拉丁，瘦出美肩薄背
715:42
9、第9天-腰腹紧致：欢快雷鬼风格
319:59
10、第10天-身体协调：电音节奏，让四肢更协调
216:04
11、第11天-冲击心率：流行乐，倍速提高新陈代谢
416:22
12、第12天-极速燃脂：趣味节拍舞步
217:40
13、第13天-放松心情：恢复心率，放松心情
617:30
14、第14天-全身拉伸：舒缓拉伸舞，调整呼吸
605:17
15、组合燃脂第1组：全身律动+肩背美化
207:01

主播信息

金桔果课堂

17.00万

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