41.人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去
无论在哪一个城市，医院常常是人最多的地方。尤其是好医院，经常被挤得水泄不通。以我多年从事身心医学的经验来看，其实很多病都是不需要去医院的。
如果每个人都能学会好好管理自己的情绪，也许我们去医院的次数就会少很多，更重要的是生活的质量也会高很多。可以说，管理情绪就是管理健康，管理生命，管理幸福。
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用户评论
- 熙玥小女侠
像对待最好的朋友一想，对自己温情的说，我对自己不满意，不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻我已经做了那个时刻以为的最好的选择。未来我会改变自己能改变的，变得更加智慧，我会努力接近自己想要的样子。愿我平安愿我健康愿我幸福，最后给自己一个慈爱而温情的拥抱。
- 熙玥小女侠
非常好！自我关怀做起来，我就是不能接纳自己的那种，像自己的母亲一样严格的要求自己，最后自己什么也做不到。加油！
- 13375292ppx
我在工作中觉得很孤独
- 太阳花a1
是的，为什么我们对别人可以理解就是对自己不能理解和接纳呢……
- 熙玥小女侠
建议有文稿，有的字听不清。什么静观与自我关怀对么？
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感觉这些道理都是鸡汤，没有实用性。都知道自己要关心自己，怎么才叫自己关心自己，用什么方法才能提升自己的幸福感