42.人生最大的本领：管理好自己的情绪

听很多人说：情绪是魔鬼。

这是因为许多人在情绪冲动时做了伤害自己、伤害他人的事情。

实际上，我们需要的不是咒骂情绪是魔鬼，而是当每一种情绪来临的时候，我们先要静下心来搞清楚这个情绪到底意味着什么，如此，我们就不会把时间和精力陷在情绪之中，逃避或者与之对抗，而是去探究情绪背后的原因，找到需要改变的方向。

人的情绪不好，很少和事实本身有关。

我们有一种倾向：只要没达到自己的需求就不由自主地感到不满，在第一时间“恶意”解读他人的意图。