抑郁6 你会构建自己的安全之地吗？

马老师非常专业，更厉害的是讲解的特别浅显易懂，我也是一名心理咨询师，震憾您的在专业与通俗易懂之间自由切换。有课程吗？想加您微信怎么办

我被震撼到了

本体 自我 生命内核……看似很玄却又实际存在的内心宇宙 无比强大而又神通广大 人人都需要一个安全小木屋～

这些方法太好用啦从小就学会压抑自己的情绪，因为表达负面情绪就会受到外界的责罚…导致后来精神身体都崩溃了…意识到身心结合的重要性，并开始自我觉知之后感觉生活都不一样了

马老师，请问在这个安全之地中可以放进别人嘛？

马勇老师，请教一下，安全之地适合帮助普通青少年探索梦想理想吗，没有抑郁焦虑情况。

我是气象爱好者，封控时候天天研究副高，记录高温， 追强对流。 前几天的台风嗨了好几天。 这几天又在关注地震。 看来我是找到了一个永久能嗨事情。 因为这个爱好，我能在领导不注意时看看外面的白云，如果下午有雷雨发生，我立马能从昏昏沉沉中醒过来。 因为还保留小时候望天的习惯，我知道凌晨3点的星星最亮了。

老言同学你说，节目中间睡着了几次？

一直追着惠天和言亮讲的书走，在等待中抽空听人文通识，感觉自己不小心打开了世界之窗。我是一个单亲妈妈，从孩子9岁的时候开始一个独自抚养孩子，如今高一了，正是青春期遇上更年期的时候。离婚后我不断调节自己，与自己和解，也进行了一些心里上的学习和咨询，但是总觉得还是有好多点卡住，走不出来，感谢两位老师的这个节目，让我慢慢看到了内心和与孩子，与世界的链接！

就是内心的元宇宙。从小到大我在自己内心世界创建过无数个元宇宙，包括时代地域的背景，街景房屋的样子，家居内部的摆设，每个相关人物的人设，经历，甚至我与别人之间的每一句对白。这种元宇宙自我创建的过程很玄妙，很愉悦。沉浸其中的时候会有种灵魂遨游且真实畅快的感觉，与真实世界并行不悖，自由切换，且互相滋养和撷取灵感。