抑郁5 幸福的体验——心流

心理学工作者也有无尽的获得感，因为每个研究对象都有一个独特的宇宙

马老师说的那种心流简直是绝了！

能不能吐个槽 这个节目的剪辑 让人很不舒服 总是剪到半句话 不知道是不是时长的原因 总感觉话说不完 一集的主题还没讲清楚呢 没了 下次再听就连不上了

📝 📍抑郁 完美主义 掌控感 人际关系 📎不要有完美主义 📎不要有过度的掌控感 📎懂得怎么样接住所有的话题 📌做一个“感受器” 📎学会“找乐子” 📌从爱好里找到认同感，获得感 📍心流

有一天，我弟回来和我说，他领导问他“你平时干嘛？看书吗？钓鱼吗？喝茶吗？”

一直在说父母对孩子 作为成年人如何去疗愈呢？

喜欢这个老师的话，有水平🌹

听着听着，都停下手中工作了，对半夜对孩子这段受益，超好

请问马老师心理工作室在哪个城市

讲的特别好！马老师逻辑清晰我以前高中的时候因为各种心理压力也有过抑郁，非常难受，甚至严重影响了我的高考，后来高考完去看医生，跟她聊了一个多小时感觉没啥用，不过后来她开的药是真的很有效果，就是盐酸氟西汀，吃了以后确实很容易长时间处于那种所谓的欣快感，情绪的处理导致我学习能力上升，得到了周围同学的认可，这可能就是所谓的获得感，再加上那段时间坚持跑步，跑步app记录了每一次跑步信息再加上我反思自己学习给跑步制定了简单又清晰的规则，养成了运动的习惯，高中抑郁导致我接触了哲学，完全的善用理性去重新思考问题也有助于抑郁的缓解，我曾经是一个非常喜欢计算机的人，但是抑郁就像暴雨一样将哲学无法抗拒的拍在我的脸上