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第2章-愤怒要解释:你不解释,别人真的不知道你再生什么气
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《理解愤怒》
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第2章-愤怒中的评判:你是什么样的人,我说了算
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第2章-愤怒要解释:你不解释,别人真的不知道你再生什么气
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第2章-学习使用具体化表达,化解评判
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第3章-愤怒是期待过高:怎么判断一个人的期待是否过高
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第3章-愤怒背后的嫌弃:表达期待,而非表达否定
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第3章-愤怒中的愉悦感:嫌弃你的时候,我有了价值感
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主播信息
语檀
放下=自由
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