38【自由感】获得内心自由的方法（上）
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 追随自由的米兰
我的感受很重要，我的感受值得我自己照顾
- 新月126
坚持自己的能力。识别并坚持自己的想法，感受自己的内心，感受自己的感受。
- 听友123878963
给自己的感受一个露面的机会，把自己的感受放在与规则同等重要的位置❤️
- 1359846japh
怎么没有字幕？
- 新月126
给自己公平，为自己负责。
- 新月126
给自己的感受一个存在的空间。我的感受是真实的，我的感受是重要的
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
如果伴侣不开心了，我可以： ①出租我的耳朵倾听； ②做顿好菜招待一下，胃舒服对情绪舒缓有帮助； ③拥抱、亲吻、抚摸…… ④一起听音乐看电影或者跑步； ⑤提供我不开心时的做法供ta参考； ⑥告诉对方的亲朋好友来安慰ta； 也可以： ⑦对方的情绪由ta自己负责，我该干嘛干嘛； ⑧我告诉ta我更不开心，然后吵一架； ⑨冷静一会，情绪平静了再说； ⑩离开ta逃避ta……
一个志远 回复 @Amy_x87: 厉害👍