内容简介 · · · · · ·
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。
一口气直接连着听了两遍,接下来准备去买纸质书回来再自己仔细读一读,解决了自己心里蛮多问题的。
太棒了太棒了,好喜欢
特别好,喜欢,主播声音温柔好听
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么生活。做内心强大的自己,并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏,当你真正倾听自己...
【中】丛非从
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密...
你是这样的吗?你会可以的去讨好他人吗?您会逃避你喜欢的人吗?你会因为一点小事指责他人吗?你怕黑、怕鬼、怕孤独、怕没钱吗?你是不是很矛盾,一方面需要爱,一方面又拒...
主播非常好,声音自然,娓娓道来,与丛非丛的文章很贴合,我也特别喜欢丛非从,期待主播制作丛非从的另外一本书,理解愤怒