所谓的内心强大,就是能照顾好自己内心的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感,这五大需要层层推进分析,沿着养育更好自己的公式,【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】,引领你了解自己内心的小孩,并且让它变得强大。
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。
内心强大太重要了,真正内心强大了,你就不会被外界的喧嚣所打扰,不会在意外界无理的评论,不会估计他人恶意的目光,强大自己,坚持自己,遇到更好的自己!我们一起加油!感谢主播分享!
与其向外求和解, 不如陪你内心的小孩长大。 很棒的分享,谢谢主播!
关注志远老师有段时间了 几乎每天听老师节目;最近也是逐渐打开自己封闭已久的内心;因为不会自我开导 内心属于较为脆弱敏感性 遇到心动的女生不太会处理关系的和谐 不断自我内耗 很累 收听老师节目才发现我内心脆弱不是因为外表 而且这个小孩还没长大 很幸运能机会得到开导 志远老师价值传播的微光简直就是拯救我的曙光 感激遇到志远老师 以购买本书籍;做深入学习 还有习惯逃避那档节目也是一样 我要好好学习消化
很棒的多产主播,我一般都是听主播的几个专辑再来评论。同为主播,“一个志远”实属佼佼者,长时间听也不困,不厌,学到很多重要有用的人生捷径
当没有人拥抱你时,你要拥抱自己内心的小孩,学会寻找安静的力量疗愈当下,学着从身心灵各方面爱自己,拥抱你自己的内心,对自己对话,不要害怕孤单,这样。每个人才能拥有强大的自我和自由的灵魂。感谢志远温暖的声音治愈着我们的心灵!
感谢喜马拉雅让我认识了一个志远,感谢一个志远让我接触到了这么好的书。在繁忙的工作和生活中,拿起一本书读的时间总是那么的少,还好有志远录制的专辑,读的书,让我在零碎的时间也可以听的这么好听的声音,学习到新的知识。听志远的书,让我改变很多,我很感激,同时也深刻体会到,人真的需要,活到老,学到老。浩瀚的宇宙世界,我们一起加油!
非常认真的听了这本书,很受用,很多内容我都有反复收听和思考。书中提出了很多错误的归因及处理,也给出了正确的理念和方法,纠正了很多狭隘的思路,让听众打开心扉,学习爱的能力。是深受原生家庭影响孩子的福音,开启了我们的自我修复大门。志远的声音很治愈,温和而亲切,讲述的细致而耐心。作者编辑的精明而有代表性。非常用心的一本书,很值得推荐!
照顾好自己内心的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。不缺办法,缺内心的能量,安全感,信任感,交托感,都能让我们过得更幸福。志远的专辑都很实用👍😄
谁还不是个宝宝啊,正视自己内心的那个小可爱。
你是这样的吗?你会可以的去讨好他人吗?您会逃避你喜欢的人吗?你会因为一点小事指责他人吗?你怕黑、怕鬼、怕孤独、怕没钱吗?你是不是很矛盾,一方面需要爱,一方面又拒...
负面情绪是在提醒你,内心的需要还没被满足
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密...
内容简介······《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全...
主播:叮叮当当和叮叮咚咚1
炎炎夏日,听着志远温润的声音,淳淳如泉水,清柔入心。我们每个人或许都想做小孩,简单,纯粹。但都在成长之中活成了一个超人。没关系,我们还可以重新养育自己,做自己内心的小孩,让我们内心坚定丰满,让我们更强大♥️