瑜伽士体式——1.莲花式

瑜伽士体式——1.莲花式

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莲花式是最具典型的坐立冥想体式。在这个体式中，双脚交叉置于大腿上方，使得股骨压向地板。
本期主题：

莲花式

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元气满满小爷叔戏游记

大家好！很高兴认识你！在一个特殊的日子加入“喜马拉雅”大家庭，希望用我的声音与大家分享生活的精彩

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