引言

按体式起源，分门别类介绍了30个不同瑜伽体式背后的故事，讲述了这30个体式的来源，包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪，以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。既深化习练者对体式内涵意义的了解，亦引领习练者对诸如《薄伽梵歌》《瑜伽经》等瑜伽典籍的学习，满足习练者瑜伽精进的需求。