瑜伽体式讲解

瑜伽体式讲解

健康慢生活2025
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主要讲解内容:1.常见瑜伽体式的功效及练习口令方法;2.简单的瑜伽序列练习;3.随时随地可以进行的呼吸练习;4.瑜伽练习的技巧与方法;5.经络瑜伽的练习方法和注意事项。

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用户评论
  • 自然之美2020

    老师讲解的很仔细,多谢了