08.《认知突围》：做复杂时代的明白人

——· 关于本书 ·——

《认知突围：做复杂时代的明白人》一书从人们固有的认知误区入手，对人生中的一些列重大问题进行了详细解读。用清晰的逻辑和强大的分析，帮助每个想要提升认知能力的人，重新认识机会、知识和时间，打破思维的误区，从而更好地提升自己的竞争力。

——· 关于作者 ·——

本书的作者蔡垒磊，宁波思维工坊文化传媒有限公司CEO，一站式知识平台蚂蚁私塾创始人。高智商协会“门萨”“胜寒”双会员，个人公众号“请辩”订阅者达到30万+。蔡垒磊对人对事有着极强的洞察力，总是能够用简单朴素的文字击中读者的认知盲点。

——· 本书金句 ·——

1.机会并没有那么依赖运气，机会之所以没有青睐你，是因为你并不具备开启它的条件。

2.先做起来，让自己变得更好，“意外好运”才有更大的概率降临。

3.知识分为四个层次：信息知识、加工知识、体系知识、智慧。

4.完善自己的元知识是打造知识体系的关键。

5.深度思考的目的在于修正和完善元知识，而非单单往上造东西。

6.丰富自己的时间经历等于变相延长寿命。

7.时间可以赚，时间是变量。这不仅是物理学上的概念，从人生哲学上看也是如此。

——· 音频文稿 ·——

你好，欢迎来到每日有书。

今天为你解读的是《认知突围》，副标题叫“做复杂时代的明白人”。这本书大约16万字，我会用大约20分钟时间，为你讲解书中精髓：如何用认知优势提升你的竞争力。

说到思维认知，我们先来看一个例子：有一只水瓶，被软木塞塞住了。如何在不拔出瓶塞，不打碎瓶子，也不借助任何工具的情况下，喝到里面的水呢？认知受困的人会说：“这不拔瓶塞怎么喝水呀？”而认知水平高的人会想，既然不让拔瓶塞，那就把瓶塞按入瓶子内，这样不就行了。其实，这两种解决问题的方式，就体现了人与人之间认知水平的差距。

正如黑格尔所说，人是靠思想站立起来的。思考让人类成为了万物之灵。心理学中思考也被称为认知，指的就是人获取知识，并进一步应用和加工知识的过程。有认知，就有认知层级，也就有认知限制。认知层级的不同，导致了思考维度的不同，人与人之间的差异就这样被拉开了。可以说，认知的差别，是人与人之间最本质的差别。努力提高认知水平，是每个人都要做的事。只有持续升级自己的认知水平，才能获得更大的视野和格局。那么，认知对一个人如此重要，我们又该怎样提升自己的认知水平，用认知优势提升自己的竞争力呢？

今天，我们介绍的这本《认知突围》，就是一本非常实用的认知升级工具书。它系统地讲述了人们在思维认知上的种种误区，和与之对应的破解方法。本书以清晰的逻辑思考为基础，运用平实的语言，对知识、金钱、时间等一系列人生重大问题，进行了手术刀般地拆解，让你能够清楚地看清自己、看清他人、看清世界，从源头上升级你对人生重大问题的基础认知，理解种种表象背后的道理和底层逻辑，帮助你拥有先人一步的竞争力。

这本书的作者蔡垒磊，高智商协会“门萨”“胜寒”双会员，是一站式知识服务平台蚂蚁私塾的创始人，同时也是30万+公众号“请辩”的主理人，江湖人称“蔡叔”。作者蔡垒磊对人对事的洞察力极其深刻，他总能够用简单朴素的文字，击中读者内心的认知盲点，带给人豁然开朗的情绪体验。

好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面我就为你来详细讲述书中内容。

第一个重点是，升级你对机会的认知，利用现有资源研发一个最优的初级产品，一招提升你创造机会的竞争力。

第二个重点是，升级你对知识的认知，通过价值判断、深度思考、分享，三步打造你构建知识体系的竞争力。

第三个重点是，升级你对时间的认知，依靠明确目的、减少损耗、屏蔽干扰，三个方法提高你使用时间的竞争力。

好，我们先来看看第一个重点内容：升级你对机会的认知。有一次柏拉图问老师苏格拉底，怎么才能找到理想伴侣。苏格拉底没有直接告诉他答案，而是叫他到麦田里走一次，并且在途中摘一颗最大最好的麦穗，但是只能摘一次，而且只许前进，不能回头。柏拉图觉得这很容易，就信心满满地走进了麦田。结果，柏拉图空手而归，他对苏格拉底说:“我看见一株不错的麦穗，却不知道是不是最好的，还想再看看有没有更好的。当我走到麦田尽头的时候，才发现手上一颗麦穗也没有。”

这个故事像极了我们的人生，上天给每个人都安排了一次寻找麦穗的机会。机会难得，因为没有回头路让你走。只有用好手里的机会，才能找到那颗最大的麦穗。

有的人刚刚进入麦田就找到了，比如25岁的爱因斯坦，他利用业余时间研究物理学，26岁的时候就发表了6篇权威论文，提出了狭义相对论和光量子假说。有的人在麦田里东张西望，终其一生也没有找到属于自己的麦穗。那些没有找到麦穗的人，通常会认为那些很快就找到的人，只不过就是上天垂青他们。然而真的如此吗？那些顺利找到自己人生麦穗的人，真的就是上天眷顾他们吗？还是那些只会抱怨的人，在他们的认知里根本就没有理解到底什么是机会呢？

其实，很多人一直以来都误解了机会。机会指的是，一个人在一定时间内获得有利的可能性。而且这种可能性随时随地都能碰到，只不过大多数人并没有满足开启的条件罢了。

有这样一个例子，2006年9月，李玉刚在《星光大道》上一炮而红。一个东北农家的普通小伙子，从星光大道的选秀明星，到登上央视舞台，再到中国歌舞剧院的独唱演员。李玉刚展现给观众的是一个光彩照人的形象，一曲《新贵妃醉酒》不知道迷倒了多少人。仔细想一想，李玉刚能红真的就是他机会好吗？

正如日本歌舞伎大师坂东玉三郎对李玉刚的评价一样：一位演员，得到多少掌声，心中就有多少苦难。熟悉李玉刚的人都知道，李玉刚的机会都是靠拼搏换来的。

李玉刚18岁考入吉林艺术学院戏剧系，因为家里担负不起学费，只能辍学外出闯荡，但是他并没有放弃艺术追求。一次偶然的机会，李玉刚在驻场歌厅用“反串”的形式演唱了一首歌曲，竟然大受好评。这让李玉刚看到了自己的歌唱方向，于是萌生男扮女装的想法。

从此，李玉刚耗尽积蓄四处拜师学艺。他先后追随著名声乐教授邹文琴、知名舞蹈家沈培艺、京剧表演艺术家胡文阁等名家学习，经过五年多的刻苦训练，这才在《星光大道》上一举成名。换句话说，就算是李玉刚有上星光大道这个机会，但如果李玉刚没有过硬的本领，他也很难一路过关斩将，取得骄人的成绩。

所以，机会从来不是无缘无故从天上掉下来，是要靠不断积累自行开发出来的。机会就像一幅拼图，没有前面积累的碎片，你就很难拼出下一个图形。知道了这些，你还能抱怨老天没给你机会吗？你还会说别人的成功都是因为上天的眷顾吗？

其实，机会一直都在，只不过是你还没有足够的积累，没有满足开启它的条件。好了，现在我们重新升级了对机会的认知，那么普通人又该如何创造属于自己的机会呢？作者要我们从当下做起，利用现有资源研发一个最优质的初级产品，然后再不断迭代更新，慢慢积累开启机会的能力。

很多人明白了开启机会要靠积累的时候，马上就泄气了，甚至会找借口说：“哎，你看我现在年龄大，脑袋也不灵光了，我还积累个什么呢，干脆就这么混下去好了。”一个人要是有这种想法，那可真是不会再遇到机会了。毕竟，罗马不是一天建成的。对于任何一个领域，哪怕是看似对你来说机会渺茫的领域，与其浪费时间在那里抱怨和犹豫，还不如先做起来试一试。

有段时间，最小化可行性产品这个说法很火。说得直白点，就是根据用户需求用最快的方式制造一个最优质的初级产品，投放市场后根据用户反馈再不断更新完善。这个概念来自于《精益创业》这本书，这是一个基于产品开发的概念，但是用在创造机会上也一样适用。

比如说，你在目前的工作岗位上看不到任何升职加薪的希望，你非常想换一份工作。但是短时间又没有合适的机会，你该怎么办？这时你就可以先做一个最优质的初级产品，自己创造出一个新机会来。你可以问自己两个问题：假如我将来能找到一份心仪的工作，那我能从现在的工作中学到什么呢？我们知道，知识是专用的，但能力是通用的。现在大部分职场能力是可以迁移的，你现在手头的工作不可能一无是处吧，总有可取的地方。你把这个岗位上可取的能力打磨好，到了下一个理想的岗位没准就能用上呢。

再假如我将来找到了一份理想的工作，我现在能迈出的最小一步是什么？也就是说，你要问自己，为了将来的理想工作，你现在能做出一个什么样的最优质的初级产品。你也许将来想做编辑，那么，你能不能试着去豆瓣写一些高质量的书评。又或者你想成为一名畅销书作者，那你能不能从写好一个博客开始。

总之，重新理解了机会之后，你就要从当下开始，先做起来。当你开始做出一个最优质的初级产品，通过不断地迭代更新，慢慢积累。这样，你就能创造出属于自己的机会了。

说完了升级我们对机会的认知，利用现有资源研发一个最优的初级产品，一招提升创造机会的竞争力。我们接下来说第二个重点：升级你对知识的认知。

金庸小说《天龙八部》里有一位逆天的人物。她不仅拥有惊人的美貌，而且从小就饱读天下武学秘籍。可以说，她是一位集美貌与智慧于一身的女子，她就是王语嫣，被段誉赞为“神仙姐姐”。照理说，这位神仙姐姐熟知天下武学知识，应该武功了得才对。可是为什么每次危难关头，王语嫣都成了别人的俘虏，自己一点还手之力都没有呢？这就要说到知识的层次了。

知识是有层次的。我们可以把知识由低到高分为四个层次。分别是，信息知识、加工知识、体系知识和智慧。

第一个层次是信息知识，就是我们从外界直接摄取来的那部分信息。比如说，我们从教科书里直接得来的知识，就是信息知识。

信息知识就像一些智力问答栏目里，专门考的一些生僻知识，看上去挺厉害，但是却不能产生实际的价值。前面我们提到的“神仙姐姐”王语嫣，她掌握的武学知识，其实就是信息知识。所以，就算王语嫣把天下武学都记在脑子里了，可还是打不过坏人。

第二层是加工知识，是将外界摄取的信息进一步思考加工得来的。

比如，你听到了一个理财知识，年收益率高达到20%。你对这个知识进行思考后，发现很不靠谱，这极有可能是金融诈骗，这就是加工知识。加工知识与最初的信息不同，因为它融入了你的思考创造。

第三层是体系知识。体系知识是个系统，包含很多加工知识。

要想形成体系知识，需要对一个领域进行长时间信息摄取和加工思考，并有意识地研究知识之间的关联。

第四层是智慧。智慧是一种指导行为的反应，由大量体系知识作为基础，它并不是具体的。而且智慧只能由自己产生，不能由他人传授。换句话说，由他人传授的顶多算技巧。

现在，我们已经重新升级了对知识的认知。那么，我们该怎样打造属于自己的知识体系呢？主要有三步：

第一步，是对知识的价值做出正确判断。我们说知识分为四个层次，不同层次的知识，对我们的价值是不同的，只有把信息知识转变为更高级形式的知识，这个时候知识的价值才会体现出来。

别人能传授的给我们的知识，只能是最底层的信息，也是最容易得到的知识。很多对知识不了解的人，经常会把最底层的信息当作知识的最高形式。

另外，同一级的知识也有价值的差别。也就是说，有些知识是孤立的，很难和其他知识产生化学反应。比如说，孔乙己知道“回”有四种写法。这当然是一种知识，但是这样的知识知道的再多，又有什么用呢？能产生多少价值呢？

所以说，只有那些能够和其他知识产生联系、那些应用范围更广的知识，它们才是有价值的知识。

第二步，是要通过深度思考，完善你的元知识。所谓元知识，就是思考知识的知识，是对知识的使用与控制。通俗地说，元知识就是对自身思维过程的认识。查理·芒格说：“人类只有发明了方法之后才能快速发展，我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手。”要打造正确的知识体系，就必须保证自己拥有完善的元知识体系。

比如，有的人花费大量时间研究永动机。可是永动机早已经被科学界证明了是伪科学，一个人就算花费再多的时间也不可能发明永动机。想要发明永动机，就是元知识不足的表现。

那么，要建立牢靠的元知识体系，就必须运用深度思考的方式，深度思考是对底层知识的修正过程。深度思考，就是要发现错误，及时修正原来的知识。如果接触到与当前知识体系不符的东西，能够用辩证的、理性的态度来看待。

当我们遇到一个新知识后，我们可以采取从相反的立场深度思考，从对方的立场多想几次。

比如说，一个地方要建设风力发电厂。有一种观点认为，风力发电机组会制造磁场干扰，会对人体健康造成危害。那么，当你听到这个观点后，就要开始从反方向深度思考了：风力发电机组会制造磁场干扰吗？这种说法可靠吗？有哪些调查研究能够证明呢？这样一来，事情的本质就能慢慢浮出来了。

第三步是分享。

分享是对现有知识体系的记忆和强化，教会别人才是最好的学习，这就输出倒逼输入的意思。

而且，分享还能强制我们完善自身的知识体系。因为分享之前，我们会认真梳理和完善自己的体系，会考虑如何把知识有效传递给他人。这样一来，就能把自身知识体系不足的地方补充完整。

不仅如此，在把知识传递给他人的过程中，你还会获得很多有价值的建议和反馈。这些建议和反馈，对于打造知识体系特别有帮助。这就好比，软件公司雇佣了一批黑客帮助查找软件漏洞，分享就相当于免费雇佣了很多测评师，给你的知识体系查缺补漏。

说完了对知识的认知升级，我们来说说最后一个重点内容：升级你对时间的认知。

网上曾经流行过一张人生电池比例图，就是把不同年龄段剩余的时间，用电量不同的电池直观地显示出来。当我们的余生用图表形式显示出来时，才发现原来这么短暂。

这是因为，当时间流逝的时候，我们通常只有一个抽象的概念，所以不足以引起警惕。但是当你看到人生电池比例图，发现自己的电量逐渐被消耗的时候，很多人就有直观印象了。

手机没电了，可以再充电，人生的电池没电了，真的就充不了，因为时间是不可逆的。但是我们却可以想办法，减少人生电池的耗电量，提高它的使用效率。也就是说，我们可以减少时间的无谓消耗，提高时间的利用率。

那么，具体该怎么做呢？有三个方法：

第一个方法，是明确任务目的，列出任务清单。有句话说，没有方向的航船，在哪个方向都是逆风。同样的，你在做一项任务的时候，如果一开始就没有明确的目的，任务一旦启动，你就会像无头的苍蝇一样，四处乱撞。不仅白白浪费了时间，最终任务也没完成。所以，高效利用时间的第一步，就是设定好一个明确的目的。

我们来举个例子，一位哲人曾经做过这样一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组人不知道村子的名字，也不知道路有多远，只告诉他们跟着向导走就是了。刚走了两三公里，就有人叫苦，走了一半的路，甚至有人坐在路边不愿意走了。

第二组人知道村子的名字和路段，但是路边没有里程碑，他们只能凭借经验估计行程的时间和距离。走到一半的时候，有经验的人判断应该是走了一半路程了。可是走到四分之三的时候，大家开始情绪低落，觉得疲惫不堪，有人就开始放弃了。

第三组人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每隔一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便庆祝一下。行程中，他们用欢声笑语来消除疲劳，很快就到达了目的地。第三组人就是因为有了明确的任务目的，才能顺利走完全程。

有了明确的任务目的之后，接下来就是列出任务清单了。所谓的列清单，就是把当天要完成的任务条目式地列在某张便签上，或者是手机便签上。然后，开始照着任务清单一件件去落实，做完一件就划掉一件。这样不管多复杂的任务，都能高效完成，时间也不会被浪费。

比如，一台手术，算是一种非常精密和复杂的任务了吧。你想，要想做好一台手术，从开始到结束那得准备多少器械？什么剪刀、钳子、纱布、钩针等一系列的工具，真的是一个都不能少。这些器械用一位护士来专门管理，那是远远不够的，还得加上一位巡回护士来协助，才能保证不出差错。

那么列出了任务清单后，效果就大不一样了。列出清单后，其实就是列出了一系列必须严格执行的步骤。开始手术之前，护士就按照事先列好的清单清点好器械，这样不仅可以避免手术时出现器械遗漏，而且手术任务的时间效率，也因为清单的使用而大大提高。

第二个方法，是减少后台运行，降低切换频率。相信大家都有这样一种体验，就是打开几个手机APP后，发现手机运行有点卡，用手机管家一查看，后台运行了好几个APP，手机内存都被占用了，难怪手机会这么卡。

生活中，很多人在进行某项任务的时候，遇到了一些瓶颈，通常会选择将这个任务暂时搁置，随后就去处理一项新的任务。在新的任务遇到瓶颈的时候，又转而去处理另一项新的任务。这个过程就有点类似手机的多任务后台运行。

这对于时间使用有很大的影响，因为你刻意回避问题，每个任务都卡在了关键的地方，哪样任务都扶不起来。出现这种情况后，你就会越来越烦躁。

你的后台任务这么多，当你处理A任务时，你其实心里一直惦记着B任务，当你处理B任务时，又同时惦记着A、C、D任务，你会发现自己无法集中注意力，这是因为你的大脑已经满载了，处理不了这么多分线任务了。

而且多线程任务，还存在隐性损耗的弊端。研究表明，我们的大脑如果被突如其来的事情打断，半小时后当你重新回到电脑前，至少要花五分钟的整理时间，才能回到之前的活跃状态。这五分钟的时间，就是损耗，切换越频繁，损耗就越大。这就造成了时间效率的低下。

在完成一个任务时，应该尽量在一个整块时间内，最大限度地将自己的注意力集中在当下的任务上，把这个任务处理到阶段性收尾，不要留下“尾巴”。同时，尽量不要多线程处理事情，因为要避免频繁切换任务带来的隐性损耗。

举个例子来说，《庄子》里有个驼背老人捕蝉的故事。孔子到楚国去，走到一片树林，看到一位驼背老人在捕蝉，就像是在捡掉在地上的东西一样简单。孔子很好奇，就向这位老人请教有什么诀窍。

驼背老人告诉孔子，他的诀窍就是“用志不分，乃凝于神”。也就是注意力高度集中，一次只做一件事。驼背老人在做任务的时候，几乎没有受后台切换的影响，所以才能高效完成任务，时间利用率得到极大提升。

第三个方法，是远离噪声干扰，寻找高效时间段。日常生活中，我们周围充斥着各种信息噪音。打开网页，看看网上都在传播什么，通常都是一些和营销、八卦有关的信息。

这些热点通常只有一天的热度，热度过了之后，人们的注意力又被新的热点所吸引。假如你每天看了这样几十条的信息，三天之后，你又能记住多少？毫无疑问，这些信息就是噪音干扰，这对我们的时间是非常有杀伤力的。

可是，通常我们难以做到不被网上的各种热点吸引，那么我们就人为制造一个热点屏蔽环境。

比如，你可以在工作的时候断掉网络，人为屏蔽干扰信息。或者，当你开始工作后，就把手机调成静音，然后把手机放在离自己工作环境远一点的地方。这样你就有了一整段无干扰的工作环境了。

除此之外，每个人都有自己的高效时间段。比如，有的人喜欢在早上工作，觉得头脑清晰。有的人，只有到了晚上才会才思泉涌。

那么，你可以根据自己的高效时间段，来分配相应的任务。无论是早上还是晚上，只要适合自己的节奏，这时就可以在没有信息噪音的环境里，开展相应的任务，这样你的时间就能被高效使用了。

好了，说到这里，我们今天聊的内容就差不多了。让我们来回顾一下今天的重点内容：

首先，我们讲到了：每个人都有属于自己的机会，这种可能性是随时随地都能碰到的，只不过大多数人因为积累不够，并没有满足开启的条件。那么，要想创造出属于自己的机会，最好的方法就是立足现有资源，做出一个最优质的初级产品，然后不断迭代更新，慢慢地改进。等积累到一定程度，你就有足够的能量开启机会了。

其次，我们讲到了：知识分为四个层次，也就是信息知识、加工知识、知识体系、和智慧。打造知识体系的三个步骤，首先，要分析哪些是适合我们的有效知识，将需要的有效知识挑拣出来。其次，要通过深度思考，不断完善自己的元知识。通过提升知识的层次，将信息知识转化为加工知识，并进一步打造出体系知识，甚至是智慧。最后抓住各种机会与他人分享，获得反馈不断查缺补漏。

最后，我们讲到了：时间是不可逆的，提高时间使用效率有三个方法，首先，要明确任务目的，列出任务清单。在任务开始之前，就确定好要达到什么结果，并且把相关的步骤列出来。其次，是减少后台运行，降低切换频率。在做任务时，尽量一次只做一件任务，而且要做到收尾，不要频繁切换任务。再次，是远离噪声干扰，寻找高效时间段。人为屏蔽各种干扰信息，在自己高效时间段内，用整段时间专心完成任务。

以上就是今天全部内容总结，为你准备的笔记版文字，就在音频附属文稿里，恭喜你又听完了一本书。