10 《最重要的事，只有一件》：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事

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《最重要的事，只有一件》：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事

文稿内容:

——· 关于本书 ·——

《最重要的事，只有一件》告诉我们，尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。这本书曾持续稳居亚马逊总榜第一，并被评为“2015年最佳读物”。

——· 关于作者 ·——

本书作者有两位，第一位加里•凯勒是全美排名第二的大型国际化房地产公司董事长，他曾靠“只做一件事”理念，让公司由亏转盈。他著有多部畅销书，已在全球范围内售出超过130万册。第二位杰•帕帕森是一位时政的演讲家及公司培训师。

——· 本书金句 ·——

1.完成最紧要的事就像推倒第一块多米诺骨牌，接着剩下的问题都会迎刃而解。

2.成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，成功就在于聚焦目标。

3.“聚焦目标”意味着你要摆脱所有可以做但不是必须做的事，专注于你应该做的事。要明白，事事都有轻重缓急，你必须从中找出最重要的那件事，这样你的目标和行动之间就有了更紧密的联系。

4.非凡的成就需要专注与时间，而专注在一件事上就意味着减少做其他事的时间，因此保持平衡会很难。如果想面面俱到，必然每件事都会打折扣，达不到预期的效果。

——· 音频文稿 ·——

你好，欢迎来到每日有书。

今天为你解读的是《最重要的事，只有一件》，这本书中文版大约10万字，我会用18分钟时间，为你讲解书中精髓：想要获得成功，不是去做更多的事，而是专注于一件最重要的事。

“时间不够用”似乎成了现代人的通病，但转念一想，我们介意的并非是单纯的时间有限，而是我们怎么用有限的时间来获取最大化的成果，或者说得直白一点，我们想要用有限的时间尽快获得成功。

有些人认为，人生就是一个不断试错的过程，所以我们应该尽可能多尝试一些事情，才能慢慢得到自己想要的结果；还有些人认为勤能补拙，多做一些事情，可能会让自己离成功更近一点。但是《最重要的事，只有一件》却告诉我们，正是因为每个人的时间和精力有限，如果不分重点地盲目做事，最终只会竹篮打水一场空。相反，认真做好一件事，比什么都重要。

《最重要的事，只有一件》是一本超级畅销书，书中直言了阻碍我们成功的原因，阐述了提高效率的极简之道，从而让我们学会释放内在的潜力。此书一经出版，就大获好评，曾持续稳居亚马逊总榜第一，并被评为“2015年最佳读物”。它能帮助我们聚焦目标，让我们更省时、更高效地走向成就卓越的捷径。

本书作者加里•凯勒是全美排名第二的房地产公司的董事长，还是著有多部畅销书的作家。凯勒之所以写出《最重要的事，只有一件》，和他的亲身经历有关。在数十年的创业历程中，凯勒的公司曾两度陷入困境，为此，他特意请来外援。这位专家告诉他，想要摆脱困境，你只需要做一件最重要的事。公司第一次摆脱困境，是找到了14个关键职位上的人，第二次摆脱困境是让这14个关键人专注于本周最重要的一项工作。这让凯勒意识到，原来最重要的事只有一件。

好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面，我将从三个方面为你阐述本书内容：

第一个重点、跳出这三个认知误区，你能离高效更进一步。

第二个重点、撬动这个世界，你只需要一枚很小的骨牌。

第三个重点、想要做到最重要的那件事，掌握这三个方法就行了。

好，我们就先来看看第一个重点内容：跳出这三个认知误区，你能离高效更进一步。

在通往成功这条路上，你总会遇到一些绊脚石，但你可能没想过，有的绊脚石是由你的认知误区所造成的。在这一部分，我们来拆穿阻碍你成功的三个谎言。

现在，不少人都有写待办清单的习惯，但大部分人的待办清单仅仅是一些事项的罗列，没有重点，没有优先级。这样的清单会让人觉得每件事都很重要。这也是很多人为什么会觉得自己每天都在忙忙碌碌，但过了一段时间进行复盘时，却发现自己什么都没做成的原因。

19世纪末20世纪初意大利经济学家帕累托发现，在任何一组东西中，最重要的只占大约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。这一发现，被人们称为“二八定律”。

好比，一家公司80%的利润来自于20%的顾客，20%的人身上集中了人类80%的智慧，社会上20%的人占有80%的社会财富。而我们要做的事情，也符合“二八定律”，那就是做好了20%的事情，能为我们的人生起到80%的作用。

由此可见，认为每件事都很重要是个悖论。不论事情轻重就眉毛胡子一把抓，不仅会让人陷入盲目、茫然、忙碌的状态，还会让我们错失真正重要的事情。

除了“每件事都很重要”的谎言之外，人们还经常相信第二个谎言，也就是我们可以同时专注于多件事情。

很多人总认为自己能同时hold得住多个项目，平衡很多事情，就显得很厉害的样子。但这显然是一个认知误区。

虽说人类确实可以同时做两件事，比如一边走路一边说话，一边吃饭一边看电视剧，但是我们无法同时专注于两件事，不然就会发生悲剧。《纽约时报》曾以驾驶时发短信、使用电话的危险为主题，做过一系列报道。报道中说，分心驾驶每年可直接导致16%的交通死亡率以及50万起交通事故。一个电话都会使司机的注意力降低40%，其影响等同于酒后驾驶。

讲述大脑运行机制的《慢思考》一书中提到，我们的脑系统中负责思考的被称为思考脑。思考脑运转时需要我们持续地投入注意力、保持专注。当人们同时处理两件事情时，思考脑并不是同步运行的，它是在两件不同的事情之间来回切换，这样的切换将带来严重的效率问题。因为注意力切换本身就需要时间，而一部分信息就流逝切换间隙里。

这本书从而得出一个结论：大脑一次只能处理一件事，如果你试图同时处理多个任务，最终每个任务花费的时间肯定远多于单任务的情况。

说到这，你应该明白了，所谓的同时做很多事效率更高，完全是个谎言。同时做多件事，非但不会让效率更高，反而还会让效率更低。

好的，拆穿了第二个谎言，现在我们来看下第三个谎言——意志力触手可及并且取之不尽。

上世纪六七十年代，斯坦福大学的一位博士找来600多个四岁的孩子做了一个棉花糖实验。实验人员把孩子带到房间里，在他们面前放一块棉花糖，并且告诉他们，如果不立刻吃这块糖，过一会他们就可以再得到一块糖。

实验人员离开后，孩子独自一人待着。有的孩子在大人一离开，就把糖给吃了，有的坚持了一会儿，还是没忍住，吃了糖，最后有1/3的孩子坚持到了实验人员回来。实验人员发现，孩子在等待大人回来时备受折磨，因为人类的意志力是有限的。

意志力就像我们的手机电量。每天早晨都是充满电的。但随着时间流逝，你不断在使用你的电量，显示电量的绿条就减少一点儿，你的能量也减少一点儿，最后电力快要耗光、指示灯变红，你也就意志耗尽了。

总之，意志力是有限资源，它并非取之不尽用之不竭，因此，你不可能仅靠意志力就能做到很多事。

好的，以上就是我们今天说的第一个重点内容：跳出这三个认知误区，你能离高效更仅一步。在这一部分，我们拆穿了常见的三个谎言，分别是每件事都很重要，我们可以同时处理多件事，以及意志力触手可及并取之不尽。实际上，我们的成就是由20%的事情促成的，同时处理多件事，会降低我们的效率。而且，意志力是极其有限的。

说完这个，我们接下来说今天的第二个重点内容：撬动这个世界，你只需要一枚很小的骨牌。

1983年，《美国物理学杂志》发表了一篇文章，解释了一枚骨牌如何推倒体积比它大50%的另一枚骨牌。2001年，旧金山科学博物馆的一位物理学家基于这篇文章的观点，做了一个假设实验。假设第一枚骨牌高5cm，之后每一枚都比前一枚大50%，到第10枚的时候，骨牌高度已经近两米，到了第18枚，骨牌高度可媲美比萨斜搭，第23枚就已超过了埃菲尔铁塔的高度，到了第57枚，它的高度就足以到达月球。

你瞧，多米诺骨牌的累积力量多么惊人，这一积累过程呈现了几何级数增长。沿用同样的思路，倘若我们可以在人生中制造出多米诺效应，不就能更快地接近成功吗？

但是，想要让我们的人生产生多米诺效应，我们需要垒好第一枚骨牌，只有第一枚骨牌的大小适合、位置得当，它才会触发之后的骨牌。而人生中会产生多米诺效应的第一枚骨牌，就是最重要的那件事。

世界上最受追捧的演讲家奥格·曼狄诺曾说过，一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。纵观现实社会，那些成功走上金字塔顶端的人，都有着对目标始终如一的坚守。他们将热情集中于一件事上，努力在自己的领域做得更好。

哈兰·山德士就靠着一份炸鸡的秘方，创办了世界最大的炸鸡快餐连锁企业肯德基；英特尔公司专注于研发处理器，靠此为公司带来绝大部分收益；星巴克秉承着“只做最好的咖啡”的理念，成了现在连锁咖啡界的知名品牌……这样的事例不胜枚举。

现如今，我们的问题不在于选择太少，而在于选择太多，找到那件最重要的事可以让我们朝着终极目标稳步前进。

那如何找到最重要的那件事呢？你可以先尝试找到你的关键问题，找到了关键问题之后，那个能解决这个问题的答案就是你要去做的那件最重要的事。

你可以问问自己，“我能做的最重要的事是什么？为什么做了这件事就会让其他事都变得更简单或是不必要了呢？”请你留出一段空白时间，好好思考一下这个问题。也许你会得出很多答案，但是你必须确定某一件事，这件事要有能触发你做第二件事、第三件事的威力。甚至可能因为你做了这件事，其他为了实现目标而要做的事情压根儿就没有必要去做。

通过问题解剖，找到关键问题，你才有可能获得好的结果。这个过程，其实就是你主动规划自己工作和生活的过程。

书中说，任何时候你都可以问自己“我现在要做的那件最重要的事是什么？”，这样你就会把注意力集中在最重要的那件事上，从而找到支点，也就是第一枚多米诺骨牌。

好，这就是今天给你讲的第二个内容：撬动这个世界，你只需要一枚很小的骨牌。想要取得成功，聚焦目标，专注于最重要的事上，往往会有很好的效果。而想要找到最重要的那件事，我们可以通过问题剖析来实现，也就是问问你自己“我能做的最重要的事是什么？为什么做了这件事就会让其他事都变得更简单或是不必要了呢？”

下面，我们来看看今天的最后一个重点内容：想要做到最重要的那件事，掌握这三个方法就行了。

当你找到了最重要的事，你已经比大多数人都要幸运，之后，你只要尽力将这件最重要的事用尽可能短的时间最好地完成，这样，你就能离成功更近一步。

想要做到最重要的事情，书中提供了不少方法，我总结了三个操作性强、适用范围广的方法，现在和你们分享一下。

第一个方法是确定优先事务。很多人都有列待办清单的习惯，但是它们的待办清单通常和自己的终极目标没有什么联系，只是一堆琐事的陈列罢了。而真正有效的待办清单，应当有优先事项和普通事项的区分，那件最重要的事，就应该列入优先事项。

通常，最重要的事都比较大，所以我们需要通过倒推法把最重要的事不断细化，细化到我们今天可以直接着手的事情，然后把这件事列入待办清单的优先事项中。

咱们举个例子，小王通过问题解剖，找到了自己最重要的事是出版一本书。那么他为了确定优先事务，就要根据这个终极目标逐步倒推。比方说，为了出版一本书，3年后，他需要签订出版合同，今年他需要写完图书初稿，再逐步倒推细分到现在，他需要每天写5000字。那么每天写5000字就是小王为了完成最重要的事的优先事务了。

为了确保我们会每天行动，我们最好把优先事务白纸黑字地写在待办清单上。写下来这个举动极具仪式感，它能明确告诉你，你每天的优先事务已经被确定，你不应该再把主要精力花在其他事情上。只有当你学会集中精力处理好优先事务，你的目标才有用处。这就是确定优先事务的具体方法。

那第二个能帮你做到最重要的事的方法是预留时间段。每个人的时间和精力有限，想要让自己在有限的时间内以饱满的精神高效工作，就需要预留时间段。书中说，有三件事需要你提前预留出时间。

第一件事是休息。这可能会让不少人惊讶。在一些人的认知里，要保持高效，就要先安排自己的优先事务。但作者认为，如果你忽视了自己的休息时间，你就无法保持成功的状态。最成功的人仅仅将自己的工作时间看成是两段假期的间隔，而最不成功的人则认为自己不应该休息。因此，我们要提前规划休息时间，把工作时间围绕休息时间来管理，而不是反过来。

好的，在我们为休息预留出时间后，我们就可以为优先事务预留时间了。作者认为，一天至少要规划出4个小时的优先事务时间。像不少成功人士都是这样安排的。史蒂芬·金常年将上午的时间作为他的写作时间；著名作家福楼拜每天花5.5个小时写作；音乐家莫扎特每天花6小时作曲或演出。

P9除了留出空闲时间和做优先事务的时间，你还需要留出做计划的时间。做计划是你反思自己当前现状，以及和终极目标差距的好机会，因此这个时间段万万不能省略。

建议你每周留出一个小时反思下自己的年度目标和月目标，每天花几分钟做个简单的回顾和计划。

说到这里，能帮助你做到最重要的事的两个方法就说完了，接下来，我们来说下第三个方法——尽量做到最好。

提到王津、小野二郎、新津春子这几个名字，我想你应该觉得不太陌生。不论是在故宫日复一日认真修复文物，还是年复一年制作寿司，他们都在各自的领域，以匠人精神，将一件事做到极致。这种专注的精神态度，如果沿用到最重要的那一件事儿上，就是让你不断精进，将它完成得更好。

1993年，心理学家K·安德斯·埃里克松通过追踪一流小提琴演奏家，发现他们在有这样的成绩之前，已经练了一万小时的琴了，这让他揭示了成为音乐大师普遍需要的练习时间，并让他提出了著名的“一万小时定律”。

很多人听到“一万小时定律”，想到的就是我要投入更多的时间，但实际上，“一万小时定律”强调的并不是单纯的一万小时，而是需要刻意练习的一万小时。刻意练习指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人要离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。

好比普通的乒乓球爱好者，在乒乓球上投入的时间可能就是和好朋友一切打打球之类的，但是专业的乒乓球运动员，每天的练习是专业且精细的。他们可能需要不断地重复挥拍这个动作，来加强肌肉记忆，或是做很多的技术动作分解，而不是简单粗暴地和别人打一场球。

因此，我们在做优先事务时，要保持着力争做到最好的心态，懂得离开自己的舒适圈，多做刻意练习。如此一来，只有当你在最重要的工作中表现得最好、做到最好时，才会产生卓越的成果。

这就是今天给你分享的第三个内容：想要做到最重要的那件事，掌握这三个方法就行了。三个方法分别是：确定优先事务、预留时间段和尽量做到最好。确定优先事务是让你通过倒推法，找到每天最重要的那件事；预留时间段是让你要每天留出休息、优先事务和计划的时间；尽量做到最好则是沿用了“一万小时定律”，在完成优先事务时力争做到最好。

好了，说到这里，我们今天聊的内容就差不多了，让我们来回顾一下今天为你分享的内容。

首先，我们讲到了阻碍我们成功的三个谎言。第一个谎言是每件事都很重要，通过“二八定律”，我们知道了最重要的事只占了20%；第二个谎言是我们可以同时处理多件事，但实际上，同时处理多件事，会降低我们的效率；第三个谎言是意志力可以取之不尽用之不竭，然而意志力会随着时间流逝而减少。

其次，我们说到了想要更快地走向成功，我们应当去做最重要的一件事。找到最重要的那件事并不难，通过问题剖析就可以做到。在问题剖析中找到关键问题，而那个能解决关键问题的答案就是我们要找的最重要的事。

最后，我们说到了如何让你更顺利做到最重要的那件事。先是通过倒推法，层层细分到每天待办事项中的最高优先级事项，然后为这个事项专门留出时间，建议预留时间在4小时以上，除此之外，我们还需要预留休息和做计划的时间。同时，我们还要在完成优先事务时，尽量做到最好，争取不断精进，更快实现终极目标。

以上就是今天全部内容总结，恭喜你又听完一本书。