伴你入睡——人在低谷，请把自己调成“静音模式”

人在低谷，请把自己调成“静音模式”

苏念 洞见 

每个人的一生，总会经历一段黑暗无助的时光。

很多人都希望有一盏灯能够为自己点亮，好让自己安然无恙地走过眼前的坎坷。

然而，现实往往事与愿违。生命中那些暗淡无光的日子，我们大多是一个人咬着牙，默默熬过。

《肖申克的救赎》中有句经典台词：

“每个人都是自己的上帝。任何时候，能够真正把你从深渊拉上来的，只有你自己。”

人在低谷，只有把自己调成“静音模式”，才是最明智的抉择。

01

屏蔽外界的声音，才能不乱于心。

前两年，40岁的饺子凭借一部《哪吒之魔童降世》，成了国内炙手可热的大导演。

然而，饺子的成名之路走得并不容易，这一路他受尽了冷嘲热讽。

饺子原名叫杨宇，是一名医科大学的高材生。

大学毕业后，他放弃了医院的稳定工作，投入自己喜欢的动画行业。

那些日子，他每天呆在家里钻研动画，既不外出工作，也无其他经济收入，全靠母亲接济度日。

当时，几乎所有的人都认为这个年轻小伙子不务正业，是个不思进取的“啃老族”。

可饺子心里明白，想要做出一部好作品，必须要全身心地投入，还需要时间来慢慢打磨。

所以，他丝毫不在乎周围人的闲言碎语，而是专注地去搞创作，希望将来能做出一番成就，成为母亲的骄傲。

终于，历经3年零8个月的努力，饺子交出了处女作《打，打个大西瓜》。

这部作品，让他一举斩获30多个大奖，成功进入了热爱的动漫行业。

在后来的《哪吒之魔童降世》中，饺子借着申公豹之口，说了一句至理名言：人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都休想搬动。

很多人在功成名就之时，还常常会遭到别人的质疑，更何况是身处困境，一无所成的人呢？

俗话说，眼不见为净，耳不听为清。

那些无端的诋毁，你若是在意了，它就成了一种负担，让原本惨淡的人生雪上加霜；

而那些恶意的打击，你要是相信了，它就成了一盆冷水，会将你最后的一丝希望全部浇灭。

人这一辈子，无论处于哪种境遇，都无法阻止别人的闲言碎语，说长道短。

人在低谷时，请把自己调成“静音模式”，不听不想，方能不乱于心。

02

不要逢人诉苦，因为无人会懂。
听朋友讲过自己的一段经历。
大学毕业后，她一个人去了广州打拼。
作为职场新人，她的压力很大，每天都会加班到很晚，常常顾不上吃饭。
有一次加班结束，已经是晚上十点。在回家的路上，朋友顺道打包了一份粥。
谁知到了租房子的地方，却发现电梯断电维修。
好不容易一口气爬到六楼，又不小心手滑，把装粥的袋子跌落在地，鞋子里也洒进了黏黏的粥......
一瞬间，身体的疲惫，内心的委屈，以及独在异乡的孤独和酸楚，全部涌上心头。
她再也忍不住了，蹲在楼梯间里，向闺蜜打电话哭诉。
而对方却淡淡地回应：“这点事儿不值当哭，洗洗睡一觉就好了。”
那一刻，朋友突然意识到，原来关系再好的人，也永远无法做到感同身受。
有时候，那些让你感到委屈至极的事情，对于别人来说，可能只是小事一桩；
有时候，你喋喋不休的悲惨遭遇，最后不过是周围人茶余饭后的谈资。
正如《山月不知心底事》中写的那样：
“我们的心，我们的肉，长在个人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费功夫。”
每个人在困顿潦倒之时，都希望有人能理解你的苦闷，帮你化解心中的郁结。
可人与人之间的悲欢并不相通，所有的苦最终还是要一个人默默承受。
契诃夫在小说《苦恼》中，刻画了一个男版祥林嫂的形象。
老车夫姚纳，身处社会底层，早年丧妻，后来儿子也意外离世。
面对这些不幸，他逢人就诉说自己的悲伤，乞求从别人那里得到一些慰藉。
有的人会礼貌性地问一句，孩子是怎么死的？
还有人不耐烦地说：大家都会死的。
时间长了，甚至有人在他准备张口的那一刻，直接倒头就睡，连敷衍都没有......
有时候，逢人诉苦不仅得不到同情，还会换来别人的厌恶，失去最后的体面。
真正成熟的人，都学会了有苦自己咽，有累自己扛。
正如蔡康永说的那样：
“不是不足与外人道，是不值得告诉别人，因为只有自己最懂！”

03

人在低谷，自救的药只能内服。
古人云：贫居闹市无人问，富在深山有远亲。
一个人只有跌入低谷时，才能真正体会到什么叫世态炎凉，人情冷暖。
“肥猫”郑则仕，在上世纪八九十年代凭借过硬的演技，获得过多个权威大奖的最佳男主角。
那时的他，处于事业巅峰期，走到哪都有一群人围着。
直到他和朋友合伙开电影公司之后，风光戛止。当时他投资的电影拍一部赔一部，不知不觉2000多万港币打了水漂。
在那个林青霞、张曼玉这样的一线巨星片酬只有三四百万港币的时期，这个数字可谓恐怖。
无力偿还之下，他只能求助于昔日好友，可惜无一人伸出援手，当年对他奉承、巴结的兄弟们一个个都失去了联系。
无奈之下，郑则仕卖掉了豪宅，搬到了平民出租屋，甚至一度想到了自杀。
后来，生活步入正轨后，郑则仕在采访中曾感慨道：
“原来当你落魄时，愿意出手扶一把的人，真的少之又少。
对于我而言，娱乐圈没有真朋友，有些事，自己面对就好。”
其实，生活中很多人都曾有过类似的经历：
当你飞黄腾达的时候，很多人都会主动和你攀亲带故，所遇之人皆是朋友；
当你颓废落魄之时，大多数人却唯恐避之不及，生怕和你沾上半点关系。
常言道，锦上添花易，雪中送炭难。
人生本来就很现实，永远不要高估你在他人心中的分量。
有时候，你过多的打扰，只会给别人带来困扰，让自己陷入难堪。
作家马丁曾说过，每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。
在这段难挨的日子里，请不要轻易打扰任何人。
最好的方式就是默默蛰伏，修炼自己，静候时来运转的那一天。

04
人生不如意之事十有八九，起起伏伏才是生活的常态。
当我们身处低谷时，请把自己调成“静音模式”。
那些诉苦的话，不必逢人就说，说得多了，就成了别人口中的笑话；
有些闲言碎语，可以屏蔽不听，没必要让外界的流言蜚语，成为压倒自己的最后一根稻草；
无关紧要的人，无需再去打扰，而要不动声色地做自己的摆渡人。
正如奥黛丽·赫本说的那样：
“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”
相信每一个单枪匹马斩遍荆棘的人，终有一日会王者归来，变得更加强大。