【催眠入睡】带领潜意识旅游,深度放松,轻松入睡（开车勿听）

A睡眠健康王老师 回复 @Yanping_Zhao: 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 ​如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）

A睡眠健康王老师 回复 @听友407957973: 太好啦

A睡眠健康王老师 回复 @妙莲花居士: 不客气 营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 ​如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）

A睡眠健康王老师 回复 @给点阳光_9m: 那就好

A睡眠健康王老师 回复 @小木头xie: 我是故意熬夜 看东西 想睡就能睡着

小木头xie 回复 @A睡眠健康王老师: 我看到你很晚也没睡

A睡眠健康王老师 回复 @小木头xie: 听催眠音频不要带有很强的目的,顺其自然就好啦

A睡眠健康王老师 回复 @听友316284110: 那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心！期待你给我这个专栏一个5星好评哦

听友473757643 回复 @听友316284110: 谢谢作者，半夜听着睡着了