【睡前催眠】失眠催眠,一听就困,困了就睡（开车勿听）
如果你听了很多催眠音频依然睡不着，请不要着急。那说明你还不善于放松。能配合催眠师彻底放松下来的人都能睡着。所以能否睡着取决于是否能够放松！所以你经常睡不着，并不是因为你无法睡着。而是你暂时还不善于放松。你的睡眠本身是没问题的。只是在放松这一块还有待欠缺！但是放松的能力是可以通过可以练习逐渐获得的。
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用户评论
- 听友212185512
大部分睡的好，有时也不在状态
A睡眠健康王老师 回复 @听友212185512: 改善饮食 提升气血 适当晒太阳 提升阳气
- 听友308728919
越听越好，爱听！
- wyl岁月静好
主播非常棒！
A睡眠健康王老师 回复 @wyl岁月静好: 谢谢啦
- 可乐vjn
确实很好，加油
A睡眠健康王老师 回复 @可乐vjn: 太好啦 感谢
- 13971607kkl
不要有音乐
A睡眠健康王老师 回复 @13971607kkl: 好
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一放松就睡着了！真好！
A睡眠健康王老师 回复 @听友308728919: 前提是饮食改善了 学会保暖 了