请求与要求的区别

请求与要求的区别

当我们根据自己内在的需要，向对方寻求帮助时，我们发出的到底是一个请求，还是要求、命令、控制甚至胁迫呢？

二者关键的区别在于：当你被拒绝时，你是否给了对方选择权。

即：你若仍然能够尊重对方的感受，并听出拒绝背后对方未被满足的需要，然后双方敞开心扉，关注并努力满足每个人的需要。那么这就是请求。

而假如你被拒绝后恼羞成怒，指责、批评、怨恨甚至惩罚对方，或让对方出于内疚、羞愧、职责、义务等原因，“不得不”去满足你的愿望的，则是要求、命令或控制。

当我们都不是出于“必须、应该”这两个极具破坏性的概念，而是基于每个人内心的“至爱神圣能量”，出于对自己与他人“内在小孩”的悲悯与关怀，彼此给予，相互依存，我们就能够时时感受到那种助人助己、和谐美好的温暖与喜悦。