对失眠恐惧、恐慌，总害怕失眠，如何才能睡好觉？
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
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更新的太少了，喜欢你声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @营养美味: 感谢您的收听和喜欢~主播保持每周更新一次呀
~订阅专辑，第一时间获取更新内容~~~当然，也欢迎您时常催更
感谢