咖啡因导致血管收缩
萨莎忘记了自己的正常状态，需要靠咖啡恢复“正常”。于是，她对『咖啡因上瘾』了。
咖啡因会导致血管收缩（血管收紧或变窄），当萨莎停止咖啡因摄入，就会出现偏头痛。一头痛她就要喝咖啡，如此恶性循环，于是『咖啡成瘾』控制了她的生活。
解决办法是:
1. 用咖啡因茶水替代咖啡， 降低咖啡因的摄入量。
2.在大自然中散步，做养生瑜伽等轻松的运动。
咖啡因是一种强大的刺激物，如果我们能正确认识它，它能成为生活中愉快的一部分。
我们要将身体重组，有节奏、按周期地使用身体，获得最佳的效果。
咖啡因会导致血管收缩（血管收紧或变窄），当萨莎停止咖啡因摄入，就会出现偏头痛。一头痛她就要喝咖啡，如此恶性循环，于是『咖啡成瘾』控制了她的生活。
解决办法是:
1. 用咖啡因茶水替代咖啡， 降低咖啡因的摄入量。
2.在大自然中散步，做养生瑜伽等轻松的运动。
咖啡因是一种强大的刺激物，如果我们能正确认识它，它能成为生活中愉快的一部分。
我们要将身体重组，有节奏、按周期地使用身体，获得最佳的效果。
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