《这本书能让你睡得好》

1.21万132

让你拥有一个好睡眠:
当获得必需的睡眠，你会表现得更出色，做出更明智的决定，拥有更多更健康的身体。
睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态，可以增强激素作用，治愈肌肉、组织和器官，让身体免受疾病侵害，让理智达到最优水平。

墨竹延
这个专辑的主题很好啊，主播的声音好听，睡眠问题对一个人来说太重要了，果断收藏订阅五星！
心无尘埃f
主播声音很好听哦！这本书的内容丰富，知识性强。听着主播甜甜的声音来学习，也是一种享受哦。
李梅乐
睡眠问题真的困扰我好久，没想到有这样一个宝藏专辑专门研究睡眠，果断订阅，期待更多更新！
行者轩辕
睡眠对于我们现代人来讲太重要了😊感谢主播带来如此有建议的专辑，给我们带来帮助🥂
_叮当有声_
鹿从山中来，名字太美了，播量的的也好，订阅啦👍
户外徒步旅行
内容不错，让自己睡得好，是一个很好的话题，很喜欢这个专辑，娓娓道来，声音很好听，亲切，给你评论订阅五星好评了，可以到我的专辑【徒步旅行】去听听哦。顺便也帮我五星好评，互帮互助可以吗？有声之路一起加油。
自由新声场
科学好睡眠就听这里啦
听友410339434
这本书里的方法是否有助于入眠我不太确定，不过听着主播念这本书确实挺助眠的，上一个有此功效的专辑，我记得还是郭德纲的单口相声。
知晓不言
睡眠是个非常重要的问题。尽量别依赖安眠药。订阅这个专辑，学会好好睡觉。
听友373392556
主播声音好听，其中很多内容有助于睡眠，我也分享几个妙招:可以听雨声、喝热牛奶。