第六章01拒绝完美主义，允许自己犯点错误
如果身边人或者自己就是完美主义者。请多一分理解，允许犯错的同时，有针对性地利用完美主义，别让完美主义摧毁了大家积极向上的情绪花园。
以上内容来自专辑
- 第六章02学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦648708:00
- 第六章01拒绝完美主义，允许自己犯点错误705607:47
- 第五章07超限效应:把握情绪临界点，避免情绪崩溃838306:25
- 第五章06皮格马利翁效应:不断进行积极暗示1.69万07:00
- 第五章05贝勃定律:肯定自己的价值1.62万06:41
- 第五章04费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择1.36万07:13
- 第五章03野马结局：不再为小事抓狂2.13万07:36
- 第五章02森田疗法：顺其自然，为所当为1.86万07:06
- 第五章01淬火效应：让自己变得更强大1.70万07:19
- 第四章07何苦拿别人的错误来惩罚自己1.53万06:41
用户评论
- 主播敬水
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