第五章07超限效应:把握情绪临界点，避免情绪崩溃

如何避免超限效应带来的不良后果呢?
第一，把握临界点。当有求于人，或者被人所求的时候，一定要把握好自己情绪上的临界点。求人时不招人厌烦，被人求时不厌烦别人，一旦发现可能存在情绪不稳定的情况，就立刻做出调整。
第二，无法控制别人，那就控制自我。保持冷静，避免事情恶化下去。