在世界睡眠日，我们想安利一档劝睡综艺

你一定见过不少这样的朋友圈文案：「我见过北京凌晨三点的夜晚」。

在这里，北京与时间都可以被替换成无数新的表述。而这条扎心文案如此引发共鸣的背后，指向了这样一个社会现实：充足的睡眠，在越来越快节奏的工作与生活中，已然成为很多人心目里的「奢侈品」。

今天是世界睡眠日，因此1号想和大家聊一档近期令自己比较上头的综艺——由快手娱乐制作全网首档明星劝睡综艺《11点睡吧》。「high什么high，早点睡」，从口号就能看出这个节目是认认真真在劝大家早睡啊。《11点睡吧》以推出明星睡眠挑战的形式，聚焦睡眠健康。在刚刚上线的第七期节目中，更是以纪录片的形式，以普通人的样本作为切口关注全民睡眠健康问题。

毫无疑问，许多人对《11点睡吧》报以关注的目光始于好奇心。但1号在连追多期后认为，从《岳努力越幸运》到《11点睡吧》背后，快手逐渐找到了短视频平台做长综艺的底层逻辑——

「人-屏-内容」。

01.「人」：基于社区生态的洞察

综艺出圈，首要在「人」。

从《岳努力越幸运》到《11点睡吧》，不难发现，快手在自制综艺领域已经摸索出了一套高校精准的选人「方法论」：找最匹配快手老铁气场、最适合快手用户生态的人。同时基于用户生态，以类型化的思维去增强不同「人」身上的代表性。

以此审视《11点睡吧》的选人结果，快手可谓做到了精准且广谱。

一是愈加精准。

《11点睡吧》每期都会邀请4位艺人或快手达人参与挑战。每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索「11点睡吧」，进入黄子韬直播间及当期其他艺人直播间进行观看。

不难发现，黄子韬之于《11点睡吧》的关键性作用，如同岳云鹏之于《岳努力越幸运》。但更重要的是，黄子韬本人与快手平台可谓高度适配。

快手娱乐自制综艺负责人赵然在接受采访时表示，选择黄子韬「一方面是黄子韬在快手直播效果非常好」。以黄子韬去年10月的直播带货首秀为例，当天直播间GMV2.3亿元，累计观看突破4000万，成绩极为亮眼；「另一方面是黄子韬在快手直播中常常宣传一些正能量的话题，因此非常契合节目的气质」。

当然，还有一个不为人知的可爱理由：「黄子韬本身黑眼圈特别严重，其实这是一个梗，我们觉得他和睡眠这件事本身比较相关」。

节目播出效果也印证了选择的准确性。作为活动发起人，他在节目中不论是化身「生活助理」，为飞行嘉宾提供各式助眠服务，还是积极发起话题讨论，其直给、接地气、正能量的风格与节目产生了良好的化学反应。

二是更加广谱。

针对飞行嘉宾的选择，《11点睡吧》希望以更具类型化的方式来提升嘉宾的代表性。

「一是我们嘉宾整体年龄跨度很大，我们期望反映全年龄段面对睡眠健康问题的情况；二是我们会判断这些明星在快手站内关注度和认知度是什么样的，粉丝以及大众是否会对他们产生共情；三是我们希望呈现出不同人的生活习惯与状态」，赵然表示。

例如吴宣仪代表了「本就不想睡」的95后、张继科拥有「凡尔赛睡眠能力」，袁弘是一位「瞌睡奶爸」袁弘，达人火线妹有着更强的毅力和决心，她期望自己从熬夜主播转变为自律达人；少东称自己「有个纸箱子就能睡」，而潇公子表示自己患有「太阳焦虑症」。

可见，基于社区生态的洞察，让短视频平台在综艺赛道上能够更加精准地寻找到最契合平台、节目与用户气质的人选，同时用户也能够根据与自己在年龄、习惯等方面类似的明星样本产生共鸣，进而步入了综艺内容与话题热度的正循环状态。

02.屏：融合式的多屏组合形态

短视频平台做综艺，屏既可以成为一种生产力，也可以成为一种反作用力。因此，对短视频平台而言，尝试综艺内容需要解决的一大痛点，便是以更合适的「屏」的形式实现内容负载、适应用户观看习惯。

值得注意的是，从《岳努力越幸运》到《11点睡吧》，快手已经找到了基于小屏用户观看综艺内容的体验解决方案，即：

「直播+中视频+短视频」的融合式多屏组合形态。

在呈现设计上，《11点睡吧》在采取直播为主架构的基础上，试图整合横屏与竖屏两种视频风格的优势。

《11点睡吧》采用「4+1」的形式：以1个主直播间作为挑战者观察间，而在4个子直播间中，明星们在各自空间内自由发挥，发起人黄子韬则与医学专家及其他快手达人一起，持续观察各位参与嘉宾的睡眠状态，发起话题讨论。

主直播间犹如一个「上帝视角」，它提供了综艺在横屏以及大屏播出状态下的「信息容量」；而4个子直播间则符合个性化、风格化的竖屏内容风格，保留了短视频形态的沉浸与互动优势。

而在整体架构上，融合式的多屏组合形态其实让以《11点睡吧》为代表的短视频平台综艺天然具备更强的传播与破圈能力。

《11点睡吧》每期节目的上线都采取老铁们最为熟悉和热衷的直播形式；正因如此，「诗人」宋晓峰变身「秒睡达人」；黄圣依、袁姗姗完全卸妆轻松入睡；刘宇、林墨节目中跟粉丝袒露真心话等内容才得以迅速出圈。甚至黄圣依在节目中使用的面膜也迎来了销售的高峰。

因站内外讨论而被吸引的用户，则可以通过直播回看形式，以中视频形态解锁往期的精彩内容；

而由广大快手用户依据节目进行二创的内容，则构成了数量庞大的短视频内容。如此，节目IP成了原生讨论话题和内容的源头，而用户通过挑战赛、话题等参与方式，让IP、明星、达人所产生的流量效应不断实现自我复制。

一系列传播数据，某种程度上可以视为融合式多屏组合形态的效果佐证。

由媒体在微博发布针对睡眠情况的随机街采，在微博搭建双话题#成年人只有晚上的时间属于自己#和#当代年轻人熬夜状态实录#，话题累计阅读量1亿+，其中#当代年轻人熬夜状态实录#联动多位节目明星嘉宾进行微博发布，该话题登陆微博总榜热搜TOP20和娱乐榜TOP11。

探班媒体安徽卫视发布的睡眠专家采访&节目相关内容，被央视网、央视网科技关注到，并自主发布话题#为什么入睡时间不要晚于23点，#睡够8小时还算熬夜吗。其中#为什么入睡时间不要晚于23点 冲上微博总榜第1位，278家媒体参与话题；#睡够8小时还算熬夜吗 ，冲上微博总榜第6位，两个话题累计阅读量达6.3亿；

这不禁令我们相信，或许综艺形式与短视频平台的磨合还将继续，但至少在《11点睡吧》之中，双方离彼此的舒适状态更近了一步。

03.内容：综艺价值拓界

短视频平台进军综艺领域，到底会为综艺市场带来怎样的变化？时至今日，对于这个问题，观望与狐疑者依然不少。

但在1号看来，一个全新的入局者往往能够打破行业的惯性思维和既定模式。从《岳努力越幸运》到《11点睡吧》，快手的综艺实践，已经为综艺这项内容本身的价值拓界有余。

一是关注领域的拓界。

其实，很多用户在第一次听说有《11点睡吧》这档节目时，绝大多数的第一反应是惊讶：劝睡，竟然能够做成一档节目。但实际上，短视频平台做综艺的一大先天优势，便是有能力将任何一种看似高度垂直的内容转化为一个流量大类。

以睡眠为例。根据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。其中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。因此，作为涉及到每个个体必须面对的生存问题，睡眠其实覆盖了各个年龄层用户的关注点。

可以说，以快手为代表的短视频平台入局综艺，让综艺的视域变得更快开阔了。

二是创新能力的拓界。

综艺的创新，既有赖于从外向的维度，关注时代文化的变革，同样也需要从内向的维度，挖掘平台自身的属性。

在1号看来，《11点睡吧》的成功，其实正是快手发现睡眠健康问题同时，也找到了综艺内容与平台用户产生化学反应的法则：让内容与用户之间产生温度。《11点睡吧》正是快手基于了解自己的用户属性、社会属性才研发出来的独特模式。

因此，「温度」逐渐成为了快手自制内容的标签。从《岳努力越幸运》聚焦「社恐」、「焦虑」等社会议题，到《11点睡吧》探讨全面睡眠健康，「有温度」的快手就像一个老友一样，始终陪伴着忠实的老铁们。

三是社会价值的拓界。

无论是前六期节目里医学专家团根据飞行嘉宾的睡眠情况进行即时科普与干货输出，还是在第七期睡眠主题纪录片中将镜头对准普罗大众，记录不同性别、年龄、职业人群的睡眠故事，并给予专家解读，《11点睡吧》无疑为综艺节目该如何进行知识科普做出了很好的示范。

正如中国睡眠研究会副理事长赵忠新教授所言，《11点睡吧》用年轻人喜欢的形式，拉近了睡眠健康科普与年轻人的距离，让更多人了解自我，极大地提升了睡眠健康问题在社会中的影响力。

更难能可贵的是，无论是快手平台还是《11点睡吧》节目，它们都以更加积极的姿态倡导一种积极改变、追求美好生活的价值理念。

《11点睡吧》是对「118早睡呼吁」的积极响应。「118」源自中国睡眠大会协同人民日报健康客户端发起的「全民主动健康118早睡行动」倡议，该倡议呼吁广大中青年每天晚上11点之前睡、睡好8个小时。通过节目的播出与传播，《11点睡吧》努力把观看转化为行动，如同黄子韬所说：

「希望大家看到我的这个节目，真的可以改善睡觉的状态和生活方式，不要再去熬夜了，熬夜是不对的，你要为长远考虑。」

1号结语

对于始终做大众娱乐的快手而言，什么是快手自制综艺的打法？

赵然给予了这样的总结：「在未来，我们会更多地去选择用户们关注的品类、话题，使用更加在站内活跃的明星，以及去做更加具有普适价值观、更具人文精神、人文关怀的内容」。

这让1号想起了之前阅读的《快手人类学》这本书的副标题：「亿万用户社区背后的中国图景」

在包罗万象的快手生态中，在「人-屏-内容」的综艺底层逻辑之下，1号相信，未来快手自制综艺有着无限的可能性。