20220305【周例会】1

曹琴(0

曹琴(00:05:04): 那就下一个。

力硕(00:05:07): 好的，我在就是那个。啊，好感动呀，虽然那个大家网络有延迟，但是就是听着大家的声音。就是感觉能感受到大家一路的陪伴。嗯，我的主要收获也是一是收获了。伙伴们的陪伴。还有。嗯，极极品慢友的陪伴，走走很感谢你！然后呢在这个慢初中的收获就是嗯就是对这些每个关卡吧，自己的践行是比较越来越稳定的。嗯，首先也是漫步整个生态对我的影响还有和伙伴们一起走就是那种坚定走下去的那种力量和信念的感吧！嗯，好的，我就简单说，这么多有请下一位伙伴。

曹琴(00:05:53): 下一位李丽，李丽她说她请假好像是。那就压弦。

李丽(00:06:16): 整个整个初中观啊。我练型的不好给我印象最深的就是青蛙关我感觉我做的还可以，那我最近这一段时间。参加的比较少。也没有参加，但是我会继续努力的，谢谢你们的陪伴，谢谢！我宣誓。

曹琴(00:06:35): 嗯。好，谢谢。发炎嗯。

陈亚贤(00:06:42): 啊，我在。

曹琴(00:06:42): 嗯。

陈亚贤(00:06:44): 呃，怎么说嘞在进初中之后。我觉得可能我的没有慢，小和慢学前的那个。可能的好吧。当然有自己的一个原因。还有工作的原因，但是这个也不能说去逃离，反正。怎么说呢，虽然说我们现在是一个初中的一个毕业典礼。但是初中的内容我觉得我应该是要慢慢把它补上来。也谢谢大家，他们一起的。就说对我践行的一个。一个就提醒监督，这样的一个情况吧，我会继续加油努力，谢谢大家！

曹琴(00:07:24): S。好，谢谢亚贤下一个潘琪。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:07:33): 好大家早上好嗯。S。嗯，这个初中毕业典礼还是挺快的哈，相对于小学毕业典礼的这个时长，嗯，但是回顾了一下这个初中的这个收获，我觉得还是收获挺多的哈！

曹琴(00:07:45): 不。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:07:54): 呃，虽然近期。践行的不太好，但是嗯在这之前吧，就是出现这个问题之前。嗯，一直还是非常。啊，紧跟着这个节奏。嗯，那我觉得最大的收获就是。嗯。首先我是经过这个换群，然后换这个环境，然后在这个过程当中。嗯，我觉得打破了很多自己的一个受限的，这个思维吧。然后。嗯，包括对外部环境的一个。嗯。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:08:36): 更加客观，还有这个。嗯，一个感受吧。嗯。然后能够更好的融入一个。呃。嗯。和大家一起来融入。然后。第二个呢就是通过在96群。嗯，在嗯，这个慢慢初中的这个阶段的。嗯，提升。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:09:03): 我觉得确实是很多东西和呃外部环境不是。

曹琴(00:09:10): 不。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:09:10): 嗯。就是还是主要就是自己吧。啊，这个积极主动的这一块儿可能也是有很多的收获，包括青蛙关这个抓主要的这个钥匙，这些都是在初中的一个收获，就是最后这一关，时间的这个记录，这一块儿。觉得自己还是没有嗯很扎实吧。就是嗯，应该说是没有去。去践行，但是我觉得最大的一个收获就是没有践行的。呃，没有践行这个事情里边我自己也是有收获的，就是。能够接纳很多的这个呃不完美，不如之前的预期或者是一些突发的状况。嗯，导致自己现在这样的问题的时候已经能够用非常平静的内心来接纳这个事情，然后而且也是。从中能够找到啊内在的一个需要。嗯。我觉得这个是这段时间最大的一个收获吧，也嗯感谢大家的这个包容和帮助。

潘琪【定时断网，定时回复】(00:10:24): 嗯，好。那就感谢大家。

曹琴(00:10:28): 好的，谢谢潘琪，我觉得只要自己有收获就好，然后下面是王选。

411王选(00:10:38): 嗯，我的收获是。嗯，知道了，有那么多管理时间的软件。有那么多。方法。然后。也看见了，自己的现状。知道了。自己现状跟标准之间的差距。还得。这一关从下下次开始是要好好的就行嘛。啊，我就说这些。

曹琴(00:11:08): 有有收获就好。我们高中关系的基本上都是复习的，所以大家不用怕哈。然后下面单大哥。像大哥。方便吗？

喜歌(00:11:26): 呃，好那个。这个高兴跟大家一起这个初中毕业哈，我当时学的时候我就觉得是能不能毕业那么现在看情况差不多。呃。我反正总结几句话吧，就是说有一句话呢，叫做什么？就是不能高估每一天的这样的一个。呃，行动哈，但也不能低估。一年的这样一个坚持那么我通过我们这个初中将差不多这个学漫步以来一年多的这样坚持呢，确实是还是有收获的，那么从这个。自我评估表里这些项做了些自我评估，但是感觉呢，哎，原来呢是比如说在选项里头不一二三四五吗？原来都在三。三四五的那么现在好多选项呢，跑到一二三这样的话呢？还是有进步的，那这些选项呢，也确实。呃，看到了整个这个他这个呃。

喜歌(00:12:31): 整个那个设计呀？然后觉得还是还是挺受用的，至少是。呃，评估下来以后呢嗯对自己的有些方面呢，是有所改进的。这是一个还是蛮有收获的啊？另外一个呢，就像我我我要给大家分享一个观点，就是说比如说在投资里边，你比如你看好一个东西，那你可能嗯坚持进去了，那么。那么他真正表现有机会的时候呢，可能就短短的一段时间。但是你这前面那些。叙事啊，努力啊！产生效果的这个准备呀，这得先准备着产生效果，不一定这个时候来。来展现你可能短短的时间，它会。综合的爆发，我虽然现在目前还没看到这个爆发的迹象，但是。

喜歌(00:13:25): 感觉就是如果在这里边进行学习浸泡各种各种的获得呀！然后呢嗯，他会在某一个时点上或者是。给我们大家都会有进步了，所以说呢，我们还是鼓励大家这个。继续前行啊，我们现在两个群价值不到20人，我们争取。这个。呃，高中啊，大专争取把它毕业了，等我们毕业以后呢，大家可能各自按照自己的方向去发展，但是这这边呢我们还要。继续啊。那继续多长时间，我们不知道，按照原按照他这个是一生的朋友哈叫什么叫叫叫叫一辈子吧，这个一辈子可可能，我开玩笑说一辈子都行，我可能跟你们差岁数大一点我可能是。半辈子你们可能要坚持一辈子去终身去学习，那么但是呢，这共同学习呢，我觉得还是挺有必要的，然后那个。争取吧，争取我们那个共同学习，共同进步，然后呢再。高中这个阶段呢，我们能够更好的这个吸收。

曹琴(00:14:38): 嗯。

喜歌(00:14:38): 并将反馈。好不好我就说这些。

曹琴(00:14:43): 谢谢山大哥。我觉得确实是哈，我们只要种一颗好的种子，然后在漫步的这个生态当中被滋养着，收获就不会远了，好，下面晚花。

李晚花(00:14:58): 我在。哼。伙伴们大家早上好呃就是这是我合群第一次。嗯，合选后的第一次发言啊，非常感谢啊，然后呢就。我我的收获吧啊，就是。好像我现在网络不不太好。我的收获呢，就是说那个时间记录好这一关呢呃。那个知道这个呃软件的用手以前是有学过，但是我不会用呃，透过这一次学习呢，还学会了这个软件啊，软件的使用，这是我最大的收获啊。然后呢？近期因为放假嘛哈。就是日子过得有点随心所欲，再加上孩子们的那个假期哈！嗯。因为孩子在家里嘛，家务事肯定会多一点。

李晚花(00:15:50): 就是透过时间记录嘞，发现自己刷微信啊，和做家务的时间呢，占用比较多。然后卖生活啊，以及团队就是呃比较偏少。嗯。我我是打算利用3月份。嗯，这个时间把它那个调整过来，因为孩子也是正常上学了嘛，好。就是跳出舒适区吧。然后好好生活，好好学习，好好工作，做三好学生。好哦，说完了，谢谢大家！

曹琴(00:16:21): 嗯。好，谢谢婉花。下面琼丽琼丽在吗？琼丽是不是没有来那没有？琼丽在吗？

范琼莉(00:16:35): 哦，在的在的。

曹琴(00:16:36): 好像没站上。不在的啊。嗯，太好了。

范琼莉(00:16:44): 嗯，那他们先说吧，我等一会儿。嗯。

曹琴(00:16:48): 你等会哈好的那下面到我了，那我说一下吧。

范琼莉(00:16:48): 我我在坑小孩穿衣服。

曹琴(00:16:53): 五初中观最大的收获可能就是积极主动带给我的突破吧！就是感谢大家的鼓励，这种支持陪伴。嗯，前两年刚刚听到这句话，我觉得。呃，也让我就是明白了，就是想1000次不如去做一次华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。谢谢大家，我发言完了。下面的小艾。

刘嫒(00:17:21): 哇，刚刚那句话。嗯，那个啥？好棒啊我我等会要把它记下来嗯，我我说一下我的那个呃初中的收获，初中是我。

曹琴(00:17:25): 不是。嗯。

刘嫒(00:17:34): 所有学习中嗯最不满意的一个阶段了，嗯，希望高中可以嗯重新开始，那我初中的收获就是。可以稳定的吃青蛙嗯。还有就是。呃，还有就是这个时间记录关让我知道了，我的时间去哪儿了嗯，好。

曹琴(00:17:52): 好的，谢谢小爱下面是余媛姐。零。

甜妈余云(00:17:57): 好哎，我在。嗯。我觉得刚刚听到好多伙伴说自己做的不好。那你这个不好的那个。就是说对比的那个标准是。我觉得我们能够一起走到现在，每个人都做得挺好。可能就是我对自己的要求能够坚持走下来，我就觉得挺好的。至于我们学到多少多少。但至少是比没有去做没有去。变形的要好。嗯，所以我觉得诶，我去了六十分，我觉得挺好的。

甜妈余云(00:18:33): 我。不要那个一百分付出那么。

曹琴(00:18:36): 嗯。

甜妈余云(00:18:37): 我的努力精力达到一百分。因为我觉得在这个维度我得到的60份额。相应的，我其他的。呃，就是说纬度我都得到了提升，比如说在漫步，我为什么喜欢沉静，然后。就说得六十分就可以了因为在漫步的这个六十分。嗯。呃，我在其他方面的应用，比如我开启阅读。比如我开启就说其他的一些项目。我就觉得我没有呃压力没有心理的那种成本。因为这些在布里他都帮我减，减少了减轻了我觉得这就是我的收获，而且是在我呃，虽然曼布里的六十分，但是他在其他的尾部帮我。呃，做了很多提分项。

甜妈余云(00:19:30): 嗯，我觉得这样子这边的六十分加加上其他的那些提分这边提的十分，那边个五分，各项加起来的话我觉得已经超出我的所想所得了。嗯。呃，真的很感谢漫步里面一群人一起走，因为真是这一群人。

曹琴(00:19:46): S。

甜妈余云(00:19:52): 让你时时感觉到就是有人陪伴，有人支持。有人在前面。也有人在后面垫底就觉得我不是孤单的那一个人。非常感谢大家。好，谢谢。

曹琴(00:20:09): 好，谢谢云云姐劝着一群人一起走，我们呢坚持到现在。已经就已经很棒了。然后我们首先就是要先认可我们自己。看。下面左左。

左左(00:20:23): 嗯。哎呀哎呀，我觉得我觉得特别好。我觉得大家都说的特别好。其实我我觉得刚才像大哥在发言的时候。我就突然想到。他之前他这一开始的时候。他就一直说我最多写到高中还是初中，我已经忘记了。但是。我觉得他也算是种特别稳定的一个人，然后就是有有他在的话，我们就会觉得。嗯，我们这个群就是很。很完整的，我感觉。

左左(00:21:01): 就是虽然说我们经历过合群，但是有的人就是。他。可能因为很多事情他就是选择去别的群或者是怎么样子，所以我真的特别感谢，就是说每一个留下来的人。不管你有没有学好，所以我觉得。就是能够陪伴在一起学习那么长的时间，我就觉得太了不起了。大家都很优秀，然后我觉得我我最大的收获就是我有150天，我特别稳定的早起就是我每天五点我都起来了。这是我在漫步三年哈维持的最久的一次。嗯。然后就是放假的时候会有点不太稳定，但是我觉得现在我会更加的坚定，就是说去早睡早起或者是践行，因为我自己。看了一下我加入漫步的天数已经有1164天已经不少了。就是我早起的天数，虽然是个零头，但是我觉得是一个特别对我来说很激励的一个。就是一个成功体验，我觉得就是他说。

左左(00:22:12): 我要有过这样的日子，所以我。当我没有过这样的日子的时候，我就会非常的怀念那我就会去再往后的日子我都想去达到。这样的一个境界，因为我曾经达到过，所以我觉得我下一次我会做的更好。对。然后。其实可能大家都已经忘记深度会谈。也是我们初中观，我相信就是说在深度会谈的时候，其实我会觉得80%的同学。都会非常的积极，也会。收获的非常的多。对，然后呃，第二件事情的话就是。哦我我做大组长应该也是从初中开始的。

左左(00:22:53): 然后我自己会觉得我全方面都有的要锻炼。虽然说这个很概括哈，但是。嗯，我觉得。跟我一起从96群一起进来的人都知道我是真的发生了很大的改变，然后我也觉得嗯能够跟84群合群，也是特别的好，就是对我们来说都是一个机会。然后。也希望就是说不管是我还是各位伙伴就是能够。你付出时间了一定要有所收获，就是要给自己留点东西，我觉得是这样子。OK我发音结束了。

曹琴(00:23:35): 哇，太好了，我觉得走走当组长以后我觉得我们的心就特别的安定。哎呦尚大哥在就觉得是一个柱子，在那里我们就有地方抱着那种感觉。好，然后下面是美丹。

金美丹-84群(00:23:54): 哎呀，我还想啥时候到我呢。我说走走怎么进满步都1000多天了。那个啥我我是感觉是这样，慢慢初中嗯，我觉得我的经历好像都没有再慢初衷，但是在整个漫步系统漫步胜态里头，感觉呃通过参加梦想假日还有现在的这个满减VIP。嗯，我感觉我自己收获挺多的，执照嗯，从这个。人生角度我已经收获了我的人生使命。然后我觉得确实是挺不错的，然后从日系统这边吧，嗯，可能确实我我觉得我最大的收获也就是。收获了。这个96群的伙伴们。呃行。好的导演完毕！嗯。

曹琴(00:24:51): 谢谢每单。我觉得大家还是要走出去哈，收获更大。消灭。

季艳(00:25:03): 我有点感冒。然后。我这一关的收获主要是认识了呃。我是六群的一些伙伴。然后。嗯。我们大家每天一起晨习。然后呃，我这边的话其实早上的时间是比较固定的，就是基本上都属于投资时间，晚上的时间可能就。不太好，但是我整体的践行情况要比就是上一个阶段。要要好，虽然我不怎么打卡，但是我的生活作息是非常的，这种固定的。嗯。

季艳(00:25:36): 然后也把我们在漫步里边学的一些东西呃分享到这种工作当中。也希望能够带动工作当中的一些伙伴。积极养成这种就是。每天持续学习的习惯，然后积极的运动的这种习惯。然后也感谢小爱。之前我们做那个？呃承诺书的时候他就教会大家，我一周做到五天属于底线，然后我做到七天就属于优秀了，我我现在就是这么。这么来要求自己的。时间记录关的这个。呃，时间记录关呃这块的话我也是从那个学习了。一箱笔记4呃。

季艳(00:26:21): 就是明显的感觉自己在思维上思维力这块就是很差，有有些东西跟不上。然后会。呃，再加强学习。嗯。我就发言完毕了，谢谢大家！

曹琴(00:26:36): 谢谢下面张平。在吗？

张萍(00:26:45): 哦，在的在的好的。嗯，慢初中以来嗯。我觉得学习力呀，时间力，思维力有一点提升，可能不是特别明显，但是。啊，觉得还是有提升的收获呢，就是。发现一个问题，就是自己只有个人学习的话会比较有限嘛。啊，感受到团队学习的重要！所以以后可能会更多时间投入。团队学习的这个过程中。还有我自己啊，也总结一下，觉得。呃，像省会官青蛙，官陈静工作法官，还有时间记录官这四关在当官学习的时候学的认真，践行也比较认真。体验呢也不错。

张萍(00:27:33): 但是到下一关之后学过的内容就放松了。啊也不稳定了。所以。嗯，就感觉很多东西就没有实在的用起来。所以想在的话可以再次盘点。啊把这些理念更加内化。啊是学的内容呢？能够更多的应用在生活工作中吧！我的发言完毕。

曹琴(00:28:00): 谢谢张平下面是彭霞，彭霞不知道来没有。喷霞在吗？不在那就是陈俊。陈俊在吗？我看看陈俊在陈俊。你方便发言吗？那要不琼丽先来吧，琼丽。呵呵。唉。好的，那下面梦莹。梦莹方便不？

曹琴(00:28:54): 嗯，那要不我们先进入。下一个环节。大组长带领我们集体宣誓。还是等下梦莹？哎慧琴。哎呀，不好意思，先来。

108-倪慧琴(00:29:22): 啊，大家好啊，我觉得我这个。初中观的学习的话还是有一定收获的，就是在基础践行上面。会嗯，继续坚持下去。早睡早起，断网。嗯，然后在知识的学习上面学会了番茄中的使用以及嗯吃青蛙抓青蛙这些东西。都还学的还挺好。但是我觉得。嗯，在收获上面。就是在最后一关的时候就是时间记录关这一关，上面。我掉链子了，出现了很大的误差，从来没有扣过麦卡的，然后在这一关上面扣了卡，也从来没有积分不合格的，也是在这一关上面。导致了技术建行的积分有问题了，也许也可能和是和遇到了这个春节有关系。

108-倪慧琴(00:30:12): 一个。呃，春节假期个假一放，然后。嗯，反而把生活给放乱掉了，后来就感觉有一点跟不上的感觉了，到现在都嗯没有，早晨没有。嗯，每天早晨像以前一样能够在五点钟之前起来，然后进行晨习或者是合理的去。安排家里的呃生活这样子。所以就感觉这一关太累了，心中压力也很大，因为嗯积分跟不上，然后嗯。嗯。那个这一关的学学的不好，所以呢，就是呃群里面很多所讲的东西的时候你就感觉会跟不上，就像掉队的学习的孩子一样，同样的感受，嗯。所以我，但是我也一直都没有寻求帮助，我也不知道这样这样的一种情况，大家能不能够帮助到我，我还是想着自己去努力爬起来，但是的确是有一点吃力啊！嗯，有一点吃力，但是呃，虽然是目前心中是这样的一种状况。

曹琴(00:31:17): 嗯。

108-倪慧琴(00:31:21): 嗯，我还是会继续在慢播学习下去的。嗯，因为这次嗯复复学的话，因为我也是以前学过一次，中途呃休学过一次，后来加入加入过后我就跟自己说我这次一定不能再中途放弃，一定要学到口。

曹琴(00:31:28): S。

108-倪慧琴(00:31:40): 一定要把它学完，一定要以后还想着要沉浸在漫步的学习当中，那我就反过来想，那我沉浸在这里面学习的话，除了学习。嗯，一些。一些那个？理论知识以外。

曹琴(00:31:55): S。

108-倪慧琴(00:31:57): 我想最多最主要的就是要践行好，如果我的践行都出了问题的话，我觉得在这里面再待下去的好像。就。所收获的东西就少了，就没有多大意义了，所以进行这一块。非常非常的重要！嗯。嗯，还有呢，就是这样，这次的一个一个低谷吧！

曹琴(00:32:17): S。

108-倪慧琴(00:32:21): 就是让我也对自己的一个学习进行了一个深刻的反思，就你不管学什么东西都是一样的道理。

曹琴(00:32:27): 嗯。

108-倪慧琴(00:32:28): 你就学学认真了你才能学到东西。然后。就不认真学习，那你肯定是。学不到多少东西的。自然是这样子。啊也是给自己敲响了一个警钟吧。希望在进入高中过后呢，能够。啊。认真学习起来，越认真。呃，收获越多嘛。好的。

曹琴(00:32:54): 好的，谢谢的敞开！我们手拉手一群人一起走哈。然后下面梦莹。

孟莹(00:33:02): 好。

曹琴(00:33:03): 好了吗？

孟莹(00:33:04): 啊，谢谢，我都没有想到还有我的发言。先恭喜大家升学快乐，大家听过高中了哈！我在后面会追着大家的，到时候。嗯，其实。其实这段时间啊，就是我觉得我自己也是从时间记录掉下来的。为什么呢？因为觉得嗯它很重要，另一方面呢，又同时学，另外两个东西。所以我就会觉得嗯。有一点。就有点精力太分散了，所以我得舍弃就主要是家里面，因为有有了状况哈。所以我我也是临时更改了，我的这个目标，所以。呃。

孟莹(00:33:48): 所以就就要取舍呀，那我想来想去我就把时间记录给舍掉了。后来虽然有机会，可能。嗯，还要。就是可能还会回来啊。但是我犹豫了一下。我还是。还是坚持我现在的一个选择。所以。嗯，有舍必有得，有得必有舍嘛！所以还是要通过这件事情啊，哎，你写吧。告诉大家说。

孟莹(00:34:19): 哦。一会儿妈妈给你剪一下好吗？嗯，通过这件事情，想要告诉大家就是好的东西哈，一定要聚焦的去学，去用。嗯，这是我想反馈的第一个点，第二个点就是因为我是在初中阶段开始做大组长的哈。嗯。虽然说。在大家看来好像大组长很累。就是有很多事情要去做。实际情况确实也是这样的。前期的话你需要旅顺的时候就是需要做很大量的工作，我前期是这样的，但是后面的时候我就没有做很多的工作了因为。因为嗯。

孟莹(00:35:05): 呃，怎么说呢，就是团队啊，他是一个团队，之所以叫一个团队，是因为每个人都在这里。那如果说一直都是一个人的话就。不能称之为团队，所以前面的这个这些工作你需要去整理，需要去捋顺，需要去呃。找到它的一个方式，一个流程，我觉得这这个时候是一定要下功夫的。就是所谓的那种一九定律也好，或者是什么也好。前期的功夫一定要下。下足你后面就是相当于我们该楼一样，相当于我们学习一样。就是你的地基要打的牢一点，后面的话才能走的远一点。但是我觉得好像还是。大家会因为各种各样的原因哦，主要是因为家里和工作的原因很多人都都休学了，可能就是我现在也是因为这样哈。所以我也选择了这这样的一条路。

孟莹(00:35:58): 但是我觉得。我并不后悔。因为学习是一生的事情，再说我也没有离开漫步，我也没有停止学习。我还是会跟大家在一起，我觉得这个是没有关系的，反而是另外的一个方面可能是以前关注的不够多的地方，现在需要你去弥补，需要你去嗯投入更多的时间跟精力去花在。他们的身上我觉得嗯这样。也是给不平衡的生活带来一些些平衡。好了，我说完了，谢谢大家！

曹琴(00:36:34): 啊的谢谢梦莹其实在二一年年初的时候我就知道梦莹这个人了，就是特别特别的积极主动。就是学那个医生计划的时候。好，下面。下面下面陈俊，陈俊方便不？那要不。

范琼莉(00:36:53): 签字。

左左(00:39:50): 很简单的介绍一下，他叫张艳，然后现在是博士生。

曹琴(00:39:53): 好的。

左左(00:39:57): 什么专业，我忘记了然后他之前已经。嗯，日系统毕业过一次了，现在在97群重新学习，但是为什么重新学？因为他学的很好，他还想继续践行，那他就要重新学。然后在我看来哈它是一个。就特别优秀的人就是。

季艳(00:40:20): 嗯。

左左(00:40:20): 在同辈同年龄的人当中，我就觉得他非常的优秀，然后就是可以给我们简单的分享一下，就是我们高中要如何度过对，然后把麦教给我们美丽的燕儿。

季艳(00:40:29): 嗯。

左左(00:40:33): S。

寻找真北的晏儿(00:40:34): 好的，各位伙伴们早上好！特别开心哦！来参加咱们这个应该算是。

左左(00:40:38): 嗯，来。

寻找真北的晏儿(00:40:43): 呃朝咱们这个群要走向高中了。然后呢嗯，我今天就主要分享分享这种关于高中的学习吧，因为在前面的其实我觉得漫步的学习它一直都是一个螺旋式上升的，这么一个过程啊，然后这个高中我不知道现在就是因为我之前学的时候是之前的课程体系。可能新的呢，会有一些的改变，但是呢，我感觉就是其实整体的呃，这个目标是比较接近的，高中啊，我那时候学习的时候它目标叫做慢享者，就是开始享受生活。啊，那么像我们可能在刚刚接触漫步的时候，可能就是因为一个。嗯，感觉自己的生活好像一地鸡毛啦，感觉有一些事情搞不定了，我们就来找漫步。然后呢，但是整过程你会发现啊，有好多事情好像一直是在持续的，可能早睡早起这件事情可能是一个一直在一直在嗯一直在尝试做，然后呢可能起起伏伏，然后还有我们很多的关卡。

季艳(00:41:47): 你。

寻找真北的晏儿(00:41:48): 也是起起伏伏。那么我们在这个高中的阶段呢，其实就是要把这个一天诶最关键的几个点。啊给落地下来那么才有成为一个漫想者的一个前提，那么在呃大专毕业的时候啊！有四项考核。嗯，一个叫做嗯，早睡早起，晨习。然后是呃，然后是日记。

季艳(00:42:16): B。

寻找真北的晏儿(00:42:17): 啊，那么。呃，那么这么一些的还有一个是番茄呃对番茄就是晨习早睡早起，晨习日记几项东西的打卡那么这个其实就是说，呃支撑了一个漫步者，他一天生活呃，一天生活框架的。

季艳(00:42:32): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:42:34): 那么之前有一段时间啊，就是老师有分享过一种四段5月式的生活啊，我其实也是从那听来，我没有听到那个直播的分享啊，那么呃。当其实我当时进到漫步就是被老师所描述的，就是40小音频，里面描述的那样的一种生活状态，所吸引的，那么这样的一种四段5月式的一种生活，它其实就是我们漫步践行。嗯。漫步践行最终的一个结果，因为当时我看到这样的一个分享的时候。

喜歌(00:43:04): 知道。S。嗯。

寻找真北的晏儿(00:43:08): 我就跟我自己的生活比对了一下，我就发现诶，好像不知不觉的就八九不离十了，所以说呢，嗯，我们呢，只要去专注于当下的一个学习，专注于呃当下的一个践行。

喜歌(00:43:08): 对。鱼。你是个。

寻找真北的晏儿(00:43:23): 我。那么我们呢，就是逐渐的会。呃，进入一种非常享受生活的状态，大家想象一下啊，早上起来。早早的起来很从容的。完成了一天的进步，把学习学完了，上午把最重要的工作给做完了然后下午呢开始看看世界。

季艳(00:43:42): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:43:43): 活动活动做一些不太重要的工作，然后晚上呢再开始嗯陪伴家人享受一下慢生活，那么可以感觉得出来这样的一种生活，你就可以用一个潇洒二字来形容。那么。

喜歌(00:43:43): 我看。

寻找真北的晏儿(00:43:57): 嗯。

喜歌(00:43:57): C罗。

寻找真北的晏儿(00:43:58): 在。在我去学习漫步之前，其实我离这样的生活很遥远，我早上起来工作，工作，工作，工作，工作，工作到晚上睡觉。

喜歌(00:43:59): 了。工作工作，工作，工作。

寻找真北的晏儿(00:44:06): 然后第二天接着工作，工作，工作，工作到睡觉，但是现在因为有了漫步的理念，就是我所。在的，因为我现在是在读博嘛，那么我身边的很多同学他们的一个作息就是早上九点钟来办公室。

喜歌(00:44:14): **。S。

寻找真北的晏儿(00:44:22): 然后晚上九点钟回去，这就是大多数人的一个生活现状，那么我之所以说可以。哎，去我可能就办公室一天就去个半天，但是呢，我可以把要点给抓住，那么其实就是说漫步里面呢，它一个。

季艳(00:44:30): 嗯。你。

寻找真北的晏儿(00:44:38): 我们抓青蛙那么我们做到了最重要的事情之后呢？

季艳(00:44:40): 行。

寻找真北的晏儿(00:44:43): 那么。剩下的事情呢？做和不做也就不那么重要了，那么冬下来的时间呢？我们就可以去关注生活的各个不同领域。

季艳(00:44:47): 哎。S。不舒服。

寻找真北的晏儿(00:44:51): 所以说呢嗯，感觉经过了漫步的学习啊，确实可以成为这个身边人当中就是非常特别。

季艳(00:44:55): 我。

寻找真北的晏儿(00:45:00): 突出的或者说就是非常特别像我有些同学就说，哎你在这么一个大家都这么卷的，这么一个环境里面，哎，你怎么能够？就是看得下去别人都在那个地方，像打鸡血一样，你可以这样子漫步从这么淡定从容呢！

季艳(00:45:16): 别。

寻找真北的晏儿(00:45:18): 其实我觉得嗯，我们的一个从容。嗯，就是源自于我们内心的一种。啊，就是我们知道我们的目标在哪里，我们知道我们每天在朝我们的目标去走。那我们就不需要每天花。很多很多所有的时间。去很忙的在做那些事情。啊，那么。呃，就是。呃，像有一种的。啊从容他可能是不知道啊，那么就是糊糊涂涂的那么有一些那么像我们作为漫步者呢，那我们就是因为我们知道，所以我们知道我们需要付出多少，我们知道最关键的是。嘛。

寻找真北的晏儿(00:45:59): 那么。我们有了这样的一种笃定之后呢，那么我们肯定就是可以呃比较从容，而且啊，我觉得其实生态非常重要，大家真的能够在漫步生态呆着都是非常幸福的事情。因为如果说我可以感受到如果说我一脱离漫步的生态，那我肯定是进入我自己日常生活的这么一个生态，那么在大家一个都非常非常卷的这个里面。我是不是还能保持着一种很淡定的状态呢？这个就不知道了，但是所有待在漫步里面。诶，大家都一起早起早睡一起追求进步，然后一起去学习，然后一起去探寻目标去学习圆梦技能啊，去学习青蛙去学习药师第一，那在这个时候我的关注点放在这些事情上面之后呢？

季艳(00:46:37): 啊。嗯。嗯。

寻找真北的晏儿(00:46:49): 那么生活中的那种卷啊，对于我来说其实就。不那么。就是显得好像不那么重要了，那么。嗯，这个地方就讲到我们这个。嗯。进入高中以至于未来进入大学，这整个的一个啊，我们学习啊，可能会给我们带来的一个结果，那么我们在这个过程当中，我们维持一个怎么样的心态呢啊，我觉得就是说。呃，维持一种专注当下的一种心态就好也就是说。嗯，老师其实讲过，说我们只有专注才能够。嗯，才能够去呃才能才能够真正有所进步，就如果我们什么东西都浅尝辄止，可能我们就没有办法去很好的践行啊！那么这个。

季艳(00:47:32): 我。S。

寻找真北的晏儿(00:47:39): 我其实是非常认同的，但是我觉得其实这个点里面其实有一个要点，就是说我们对于学习的一个认知就是说要去。践行啊，不是浅尝辄止，其实像我这样的人呢，我是很难在。呃，就是因为我的兴趣会非常广，广泛，我会我有可能会同时学很多东西，但是我发现呢，其中的一个要点就是说我们学了之后一定要尝试着拿来去用啊，那么也就说在我们现在这个过程当中，我们可能。

季艳(00:47:57): S。

寻找真北的晏儿(00:48:10): 每一课是会有每一关会有作业。然后会有刻意练习报告啊，这样的一些践行那么。我觉得就是刻意练习报告可能还是会有模板。那么我们。诶，就是说我觉得老师所说的这种专注，它不是说我现在就学漫步，它就叫做专注啊，或者说我现在学了好几样东西，我就不专注，那我觉得其实最重要的要点就是说我们在学习的过程当中要真的把自己的这个。呃，心思去放在里面什么意思呢？就比如说有一个刻意练习的模板，那我如果说想要交作业了，我把它给填了一下，但是呢，我好像填的这个过程当中，我好像也没有怎么找到感觉。那么这个时候如果说我们让它过去了呢，那其实这一关就过去了，可能我们对它就没有太多的体验，那么我们所要的这样的一种专注，就是真的认真去思考。哎，这个模板和我有什么关系？哎，那么我对于这个践行，我最。

季艳(00:49:09): 噗。

寻找真北的晏儿(00:49:11): 注意的最关注的又是哪一些方面诶，它的这个标准。哎，就是说老师给了一个标准，那我是否把这个标准完完全全应用到我的生活呢？这些我觉得都是需要大家认真去思考的，也就是说可以练习的报告可能嗯，我们会有一个标准的模板。但是呢，我们如果经过了自己的消化，变成了一套自己的模板的时候，那么这个。东西它就经过了一次的消化，我们再进行刻意练习呢，我们可能就会有这样的感觉，那么我们如果遇上中间遇上什么问题呢？那就是要积极的去提问，我们在每一关的时候啊，我们一定要找到这一关和我的一个意义，因为我们现在学习。

季艳(00:49:41): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:49:54): 小学，初中我们是被安排了学习，那我们现在的学习其实是。呃，应该是自己要有主动性，我们需要去知道这个东西学习的一个意义和目的是什么，因为像现在漫步也是很开放的，可能说是我对于这个东西我不感兴趣，我可能也可以去别的群里面去浸泡一下呀，感受一下。所以说。对于我们而言，我们所经历就是说是呃，不是说是被安排的，那么我们是要自己积极主动的去想这个关卡。

季艳(00:50:19): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:50:30): 我认知到了什么他对我的生活可能有什么改变。哎，为什么我现在没有改变，那我就要去寻求这样的一种改变，那么有这样的一种心态呢？我觉得他就是一种专注当下的心态，那么如果精力比较旺盛的小伙伴。

季艳(00:50:38): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:50:45): 那如果说可以照顾别的东西，那其实也没有什么太大的问题，但是如果说精力不是很充足，那我们就照顾漫步我们就是一定要调动自己的这个嗯调动自己这个主观能动性去积极思考去改变生活，因为。所有不改变生活的学习，那最终其实都是浪费时间嘛，我们学漫步肯定是为了改变生活。嗯，然后呢这个地方呢？是讲的是要专注啊，那么从另外一个角度上讲呢，就是不必追求完美哎，有些时候可能我学一个东西，哎，我发现我怎么进行啦进去好像就是跟那个标准就是不是那么的契合，好像我那个。点到不了啊，那我觉得。行。碰上这样的问题的时候，就说我们在这个点上有一点的进步，有一点的体会，有一点的成功感受诶，大致知道了这个流程，那我们其实就是会呃，确实是会有提高，那么什么叫不必追求完美呢？那就是说我们有了一点的成功体验呢？

季艳(00:51:44): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:51:47): 如果说实在是没有办法再有进步了，我们其实也可以停一停，因为我前面也讲过我们的进步是螺旋式上升的。啊，那么我在呃漫步在大专毕业之前其实一直都在践行日记这个点。但是呢，我的建行其实一直在日记方面一直都不是太好，可能就不是特别乐意记。啊，那么。嗯，不是特别乐意去记录，然后呢，可能就是每天复制一下，然后稍微写两笔就就交上去了，可能他经历了1.2点，三点可能我的这个日记啊，其实除了养成了每天复制的习惯之外呢。

季艳(00:52:13): 嗯。放下。请。嗯。SM。嗯。嗯。

寻找真北的晏儿(00:52:25): 可能其他的点就没有进步，很多。

季艳(00:52:25): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:52:27): 那么我当时可能也一直找不到问题啊，那么但是呢，我一直在坚持去做这件事，那么到了后来呢，我毕业了之后，我就去学了圆梦啊，那我就看到了，哎，我为什么之前日记践行不下去呢？因为我没有学圆梦，我没有圆梦的那种。

季艳(00:52:28): 没有。A。S。

寻找真北的晏儿(00:52:43): 思维啊，我没有这种。

季艳(00:52:45): 谢谢。

寻找真北的晏儿(00:52:45): 很清晰的年度目标也不会分解到月度周度日度，那所以到了每日的时候，我压根不知道该记什么。

季艳(00:52:47): 是。

寻找真北的晏儿(00:52:52): 啊，我到了年底的时候不知道自己要去回顾什么，我怎么可能知道我每天要记什么呢？所以说，呃，这个其实就是说漫步的螺旋式上升，就是我前面只有有了记日记的基础，我后面学了圆梦，我才能把日记这样的工具用起来。

季艳(00:52:54): 嗯。你。S。嗯。

寻找真北的晏儿(00:53:09): 那么我后面只有学了圆梦，我才能够知道我这个日记该记什么？所以说在这个过程当中呢，其实就是说。嗯，如果说有些东时候呢，实在不知道怎么办，我们还是要追求自己的，就找到一种呃就是说完成基础的践行，然后呢？呃，在自己的能力范围里面呢，尽量做也不必说，哎呀，我怎么做不到，很挫败。

季艳(00:53:18): 操。嗯。好的。S。

寻找真北的晏儿(00:53:34): 那么因为其实所有的这种践行，其实我们就是有一次的成功体验，我知道哦我每天记日记是么样的感觉啊，那么呃，如果说实在是坚持不了，特别完美，在长期的践行当中，坚持不了特别完美，那也不需要去苛求，因为。

季艳(00:53:40): P。

寻找真北的晏儿(00:53:49): 不是。真的就是螺旋式进步吧，我之所以能够在大专毕业之后又重新回97群去学习的，其实也是认识到这一点。啊呃，就是虽然说我在这个大专毕业的时候，哎，各种什么考试啊，然后什么进行打卡呀？其实都成功了，但是呢，我一旦毕业了，我发现有一些践行它确确实实不稳固，那么不稳，固的根基。呃原因一方面就是践行的时间还不够长。另外一个原因呢，其实就是他有一些更加本质的东西，没有去掌握，那么这些更本质的东西呢，就需要我们将来在毕业。之后去探索或者说在漫步大生态里面，我们学有余力去探索，那么这个时候呢，在这一些部分呢，就可以用支柱践行的，这一些点去落实到每天的这个生活。嗯，然后呢，再讲一个叫做。学习要积极主动啊，那么就是我们现在的这个学习肯定是要自己想办法去要。那么嗯一方面呢，是在我们群的内部，另一方面呢，一定要去积极链接大声，因为群里面大家都是熟悉的伙伴，大家可能时间久了，特别是一直都在打卡，一直都在做一样的事情，时间久了呢！

季艳(00:54:54): 嗯。

寻找真北的晏儿(00:55:02): 其实不免会有一些疲惫的，或者说会觉得没有那么多的新鲜感，所以说我们一定要试着自己主动的去链接大看看大最近有什么分享啊，有什么东西啊，然后哎，如果自己。有时间的话那就安排下来，专注的听一听，没有时间的话呢，我们就安排着平行时间听一听就只有当我们积极主动去练，接时候就可能有一天突然发现诶，这个东西不错，那么值得过去学一段时间诶，那个东西不错，值得过去学一段时间。就当我们自己有了这样的一种激情的时候，我们在本群内的这个践行呢，其实也会被。嗯，戴的更加好。然后最后呢就是说讲一个打卡的事吧，反正呃，像我们在漫步学习是免不了的，一个打卡我觉得呢，就是在打卡的事情上面，一方面我觉得要坚持去做啊，因为我觉得这个打卡这件事情它可以帮助我们去检测我们这个践行是不是持续，因为人。其实都是会有惰性，就只有当我们持续去做的时候，我们才有可能去把它越做越好，那么另外一个点呢，就是要赋予意义。就如果说打卡只是打卡。那么就可以想想我到底是。哎，我到底是专注于几项的打卡呢，还是说把它给做得更好呢？还是说怎么样就是我觉得任何的打卡，它都是有一定的意义的。对于我们而言，就是我觉得大家是需要去思考一下，哎，打卡的这个意义是什么？我觉得有了这样的一种意义感呢，那么我们这整个的践行呢，就是说会在一个及格线之上，然后呢，会慢慢的去上升。嗯，好，那我今天大概就分享到这里哟，感谢各位伙伴！

曹琴(00:56:50): 非常非常感谢！学姐跟我们的。建议哈。然后。就比如说积极主动，嗯，我这两天我就在看高中的任务卡，然后我就看到有点懵。然后我这两天做的事情就是去找那个。呃他们说谁谁谁呃说那个海丽学姐分解任务卡比较厉害，我这两天就天天绑着她。去找他，我说帮我们怎么样去分解怎么做，我我再看一下，如果说能把他请来就是。呃教我们如何去？去研读这个任务卡段，那就更好了。所以所以非常非常感谢学姐！

曹琴(00:57:34): 那今天的我们的毕业典礼是不是就差不多到尾声了？然后佐佐还有什么要讲的，我们大组长。

左左(00:57:43): 嗯。没有啊，我觉得一样，说的特别好就是。

曹琴(00:57:44): 嗯。

左左(00:57:47): 就像刚才萍姐说为什么我没有。就是这一关过去之后我就没有去做到就是因为我们做的时间还不够长。我们现在有机会去重新。把它落地和学习，所以我觉得就是应该好好的珍惜。然后特别感。所以我觉得燕娥你能你能做博士生是有理由的，因为你做的。比别人都好。然后也特别感谢你来跟我们分享。然后。嗯，我就觉得非常的开心，就是。不，我们。

左左(00:58:25): 也要走出去就是也要像燕儿一样，就是。我们也要去更多的让别人看到我们自己的价值，在哪里就非常好。然后我们今天的周例会应该算是结束了。哦，对我们。毕业证已经发了然后有什么出入的联系我，然后上次。嗯那几个作业没交完的同学。作业交完之后找我拿毕业证好吧？然后其它的我都已经。发完了，应该是没有什么错误，如果有有的话就是及时的联系我OK。然后。好好学习高中，大家一起加油！

左左(00:59:09): 我就。