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第11天 拥有美好的感觉，释放愤怒
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镜子练习
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第12天 克服恐惧
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第11天 拥有美好的感觉，释放愤怒
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第10天 爱你的身体，疗愈你的痛苦
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第5天 建立自尊
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第4天 放下过去
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第3天 监控自我对话
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沐清谷雨
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