【心靈會客室】之 什麼是精神操控

说到PUA，相信很多人都并不陌生。无论是在新闻还是现实生活裡，PUA这词都与精神控制联繫在了一起。PUA又叫搭讪艺术，原本是一个教男孩子增加自信，去搭讪并追求心仪女孩的课程。但后来的PUA一词却与精神控制紧密相连，那究竟什麽是精神控制呢？

精神控制是一种心理操控，人与人之间的关係存在影响力是正常的，但我们必须分清楚操控与影响之间的边界究竟在哪裡。

老闆对下属有影响力、老师对学生有影响力、父母对孩子有影响力，长辈对后辈有影响力，但这大多数都是健康的影响力。而精神操控是指操控方为了达到或加强对被操控方的影响力，会利用情感剥削、贬低、否定甚至抹杀其自我。通过极度的关係不对等，实现令人不舒服的关係操控、精神控制。

操控方通常会充分利用环境，特别安排，令被操控方感觉自己处于弱势。谈话的时候操控方会引导被操控方认为他便是权威，从而产生崇拜心理并放弃自己的立场。虽然有一些很厉害的人确实会让人产生崇拜心理，一般和他们聊天的时候并不会让人觉得自己很弱小。但带操控性的却会让人觉得自卑、羞愧，低入尘埃，什麽都不懂并只能对他言听计从。

当遭遇贬低或否定，开始自我怀疑的时候，应多肯定自己内心的想法，从具体的事件找证据。不必据理力争，但需内心存疑，并保卫自己内心的想法。若对方直接否定你的内心感受，令你怀疑自我时，需提高警惕，这或许是在对你实行精神操控。

今天，就让我们一起听听马老师的看法吧！

嘉宾介绍：

马信诚心理学家 （Noris）

心理学硕士

注册临床心理学家

教育及发展心理学家

澳洲心理学会正会员

马信诚医疗及社区护理中心总监

Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

各位听众如果您有什么关于心理学方面的疑问，可以通过我们的微信公众号平台发送您想咨询的问题。我们会筛选后传达给马老师，欢迎来提问吧！

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