腰好转叩齿舌抵上颚哼哼吞津助力嗓子循环

腰好转叩齿舌抵上颚哼哼吞津助力嗓子循环

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饭后百步走，黄金活动，尤其坐办公室上学病人，缺少活动的
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腰好转叩齿舌抵上颚哼哼吞津助力嗓子循环
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爬行功等各方法介绍（含视频）
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甩手功和心里默念谢谢吞津(含视频)
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饭后百步走，活动九十九.mp3
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甩手功和爬行功的侧重点
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甩手功哼哼吞津疗法，为心脏加油，冲开所有郁堵.mp3
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昨晚吃饭多了，早起喝水，再练习甩手功即可
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身体虚弱的，早起可以先喝碗稀粥、稀汤、米油，再练习甩手功
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练习甩手功，手套要护住手腕，长一点，尤其天冷的地方
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