学员分享：专注与疗效有很大的关系 （隗铁军）

文章来自：隗铁军老师的微信公众号：心灵医学
作者： 隗铁军

2021年5月19日上午，在内蒙古国际蒙医医院大课上，来自上海的69岁老人关晓华，谈到自己疗效明显的体会时，道出一个令我深有同感的词汇——专注！她开始也是漫不经心的边做家务边听课，20多天过去了身体没啥感觉，当她意识到只有心身互动疗法能救自己时，便开始全神贯注起来，结果听到第三天便有了调理反应。据观察，课堂上常有此类现象：几个人同时听课，一段时间后却疗效迥异。这里的原因固然很多，但有一点毋庸置疑，就是在专注度上存在着差距。
专注力是一种态度。如果对课堂缺少渴望之心、虔诚之心、敬畏之心、珍惜之心，对听课是很难做到专注的。专注力是一种素质进入课堂能否尽快排除心中杂念、阻断外界干扰，做到不分心走神，需要的是定力，体现的是素养。专注力等于能量获取力，专家讲，一个人的专注力越集中，如在听课、打坐、禅修、冥想时，你的欲望愈强烈，意念力就越强，由此产生的磁力就越大。专注力产生穿透力，关注度等于能量吸纳度。专注力是一种资源，如果只是满身体进了课堂，而心不在鄢，不仅疗效打水漂，在经济上和时间上也是浪费。
有人可能会问，不是要求听课放松心态吗，专注了还怎么放松？其实“放松”与“专注”并不矛盾，放松讲的是忘病忘我，不急功近利，放下心理负担；而专注讲的是听课时不要分心走神、思绪万千，不可屁股坐在课堂里、脑袋已经行千里，不可身在曹营心在汉。

专注与嗜睡是什么关系？专注是指充分发挥人的显意识作用，把听觉、视觉功能开掘到极致。而嗜睡则是一种调理反应，听课进入嗜睡状态，并不等于心不在焉，恰恰相反，此时人的潜意识开始工作了，进入“细胞听课”状态，其效果不比瞪着大眼睛听课效果差。
什么样的人专注力更强？被西医判了死刑来找救命稻草的；无钱接受高大尚治疗别无它路的；有理论基础深谙心身医学治疗机理的-----如何提高你的专注力？提高专注力需要挖掘主观能动性。对此我有三个 体会：第一，要带着感情听，把每个学员都看成“命运共同体”，同悲同喜，同频共振。第二，带着问号听，把心中的疑虑做些必要梳理，再到课堂上寻找答案，以自身困惑为牵引去倾听、去思考。第三，带着求知欲听。听课不仅是治病疗伤的需要，还是养生保健的需要，更是洗涤心灵、升华境界的需要。心身互动课堂的学员中，很多是大学学历，甚至是研究生学历，但进了这个课堂，不论你是哪一级的高才生，在这里都是小学生，对于心身医学这门学问，只有毕生学习，没有毕业一说。