你真的受不了焦虑症状吗
99%的焦虑症患者，受不了的并不是焦虑症状，而是症状引起的恐惧、疑病和隐隐约约的担心。
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用户评论
- 听友410909177
让自己忙起来有用吗
大强说焦虑 回复 @听友410909177: 认知干预成功后，面对后的保持有事可做，是正向治疗。而因为害怕症状，分散注意力去忙，是逃避，焦虑症康复大忌
- 1372208memt
老师，慢性咳嗽也是焦虑的躯体化吗？CT血检都没问题
大强说焦虑 回复 @1372208memt: 对的，《焦虑自愈术》中很详细
- 九月的陈娜
老师，我现在在吃解於安神颗粒，我焦虑胡思乱想睡不着怀疑我是精神病
大强说焦虑 回复 @九月的陈娜: 别着急，认知干预成功后，会好起来的
- 听友389435015
每天白天状态不是很好，从早晨到晚上慢慢减轻，有每天坚持跑步
大强说焦虑 回复 @听友389435015: 跑步很好，但跑步的目的，一定不要是缓解症状，切记
- 听友448325704
你好老师，我胡思乱想严重，控制不住自己
- 啊biu啊
大强你的书我都听第三遍了对我帮助挺大的，现在最折磨我的症状是脑供血不足，头晕，一到晚上睡觉就躺不下来，有时候坐着睡觉。我不清楚是高血压还是颈动脉有斑块，还是我的焦虑症导致的？
大强说焦虑 回复 @啊biu啊: 脑供血不足是谁诊断的？
- 特立独行的z
焦虑症状带来的疑病恐惧是最难受的
听友454167300 回复 @特立独行的z: 是的，会胡思乱想
- stay_night_
谢谢大强老师的科普！现在焦虑症状来临时我选择嘲笑它
- 听友454047852
大强老师 我也受不了了
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每天都惊恐，真的受不了，知道不是心脏病也没用
大强说焦虑 回复 @古墓派掌门人如是心: “知道”是最没用的，必须潜意识彻底了解透彻