生活中真的有对声音特别敏感的人,如果大家遇到了这样的人,不要认为对方是在故意找茬或者小题大作,我们要去理解他们对于某些声音的恐惧,去尊重他们。
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哭了😭我的恐音也是因为幼儿时期、每次妈妈打我骂我后发出清嗓子的声音导致的。恐音其实少一种条件反射。把愤怒神经和特定的声音捆绑在了一起。很难自拔…一个缓解方法是:想办法转移注意力。
又学到了新知识点
以前在宿舍听到他人磨牙的声音·杀人的心都有了
学到了
挺受用
挺了挺受用
有时候小题大做可能只是触动了某个锚
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