《社会心理学》027 盲目乐观：有一种生活智慧叫防御性悲观

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课程原文：

你身边有正在戒烟的朋友吗？中国作为世界最大的卷烟生产和消费国，吸烟人数占世界吸烟者总人数的近30%。吸烟者已达3.01亿。但你可能不知道的是，早在2010年中国的戒烟人数就已达到5000万，但令人唏嘘的是，大部分吸烟者信誓旦旦地宣布自己戒烟后的不久，又重新将香烟点起，这也导致中国的戒烟成功率较低。甚至有许多烟民自嘲说：“戒烟有什么难的？我都戒过几百次了。”

你也许会问，为什么会出现“十戒九败”的情况呢？除了化学元素的影响，还有什么原因在阻碍了戒烟者的毅力呢？学习了今天的课程，你将得到答案。今天我们要讲的知识点是：盲目乐观。

盲目乐观

你觉得你是一个盲目乐观的人嘛？100个人可能有100种解释。在2006年 至2008年进行的，全世界范围的民意调查中，大多数人都认为自己未来五年的生活，会比过去五年过得更好。现实却打脸了，调研之后的五年中，迎来了经济危机和全球经济衰退。所以结果可想而知。

不仅如此，专家们发现，人们在对发生在自己身上的未来生活事件盲目乐观的同时，他们对别人命运却又相对悲观。美国著名的罗格斯大学的心理学教授们，经过调查研究发现，学生们往往认为自己找到高薪工作的几率，会比其他同学要更大，认为未来的自己也会拥有比他人更好的居住环境，更幸福的家庭。但当提及诸如酗酒成瘾、 突发心脏病或遭遇枪击这类负面可能时，他们则认为，这些不好的事情，发生在别人身上的可能性更大。

甚至在调研中，有许多球迷学生认为自己喜欢的球队获胜的概率更大。即使他们喜欢的球队在未来4个月的比赛中，仅赢得了一次的事实摆在了他们面前，球迷们仍满怀希望地认为自己喜欢的球队，在接下来的比赛中获胜的概率有高达70% 。

不仅如此，父母还会将他们的盲目乐观心态延伸到孩子身上。他们会乐观地认为自己的孩子，基本不会辍学，也不会患上严重的疾病，自己的孩子未来会获得幸福的生活。

虽然适度的乐观能够增强我们的信心和情绪，但盲目乐观只会让人类变得更加脆弱。这主要是因为，盲目乐观的人总是相信自己会幸免于难，而不会去主动的、及时地采取明智的预防措施。就好像，那些相信自己的驾驶技术在"平均水平之上”的老司机们，总是对驾驶不够认真，而因此发生交通事故。从数据上看，驾驶测试中失败的老司机，是那些谦逊的司机们的四倍还要多。

学业上也是如此，专家们发现，那些总是高估自己学习能力的学生，更容易受不了现实的打击，因为忍受不了受挫的痛苦而退学。

不仅如此，盲目乐观还会让你财务流失。一般情况下，人们都不会选择低年费和高利率的信用卡作为支付手段，因为利息费用远远超过了我们在年费上的那几块钱。但盲目乐观的消费者则会认为低年费和高利率就意味着更多的利益。因此，更多的钱将会从盲目乐观的消费者的口袋 里流失。甚至是在赌局上，盲目乐观的赌徒更能坚持，即使他们在不断的输钱。

所以，智者们总是说盲目乐观如同傲慢一样，注定要失败。伟大的经济学家亚当•斯密也曾指出，人类总是高估了自己赢利的可能性。而这种“荒谬的推断”来源于“绝大多数人对自身能力过于自信的幻想”。

就像天才与疯子只是一线之隔，乐观与盲目乐观也只是程度的问题，总结来说，人们乐观主义可以增强人们的自我效能，促进健康和幸福感，乐观的的制定合理的目标，也会有利于获得成功。但如果把目标定得太高，则会增加人们的失望和抑郁情绪。

那怎么克服这种盲目乐观呢？专家们给的思路是：给予自己少量的现实主义，或者说，合理利用防御性悲观可以把我们从肓目乐观的危险中拯救出来。

什么是防御性悲观？简单来说，防御性悲观的人，他们通常会凡事先往坏处想，把悲观当成是一种管理焦虑的策略，通过运用“降低期望”、“防灾演练”这类的做法，把关注的焦点转移到防患未然之上。在通俗一点的解释就是：“居安思危”。除此之外，能够听取批评，对于消减盲目乐观的心态，也很重要。

一个不好的消息是，专家们发现，盲目乐观的现象似乎越来越多了。就好像如果你五音不全，就不要参加选秀比赛了，但是仍然有越来越多的盲目乐观的群众自信的走到荧幕前。

全篇总结

好了，课程的最后，我们来总结一下今天学到的内容，今天我们讲到了盲目乐观会让我们更容易脆弱和过分高估自己的能力，从而也更容易导致失败。虽然悲观主义的思维和乐观主义的思维都具有力量，但我们更多地应该是采取防御性悲观主义的方式，及时主动地预测自己在哪些方面还做得不够，还有待于改善，认真听取别人的批评和建议，及时采取有效措施，防止负面情况的发生。

好了今天的书就讲到这里了，欢迎订阅专辑，第一时间收到更新提醒。我们下期再见吧。