强迫症的辅助治疗自助策略

辅助治疗策略之前先学会假想暴露。在行为疗法的同时，其实最困扰强迫症患者的就是他们的信念。我们也最好同步对这些不合理的信念发起挑战，进行认知重组。除了认知重组，还有另外一个自助策略—正念疗法。但无论是认知重组还是正念疗法，都需要配合暴露及反应干预进行作为他的补充