强迫症的正念治疗|走出强迫症,也可以很简单

强迫症的正念治疗|走出强迫症,也可以很简单

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。



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用户评论
  • 沉默是金lsjh

    妄想联想是强迫症吗