练功后为啥不纠结营养搭配了呢？科学吗？

各位好。

今天有一位很爱学习的传统修身会员。

问道心老师。

他说老师。

我以前特别注重养生。

然后，吃什么营养，怎么搭配，非常的在意。

那么在跟您学了一段时间之后，现在怎么不那么在意这些吃的了呢。

这什么原因呢？

是不是自己在退步了？

但是最后一个疑问是我感受到的，

他需要一个客观的评价。

那么，为什么会这样啊？

就是因为跟我们学习了完人智能学之后。

学了直腿坐，学了这么多补气的功法。

一方面把元气补足了。

那么对食物的要求就没有那么高了。

也就是当我们命门元气充足之后。

我们能够。

充分的消化吸收各种各样的食物。

那么对食物的要求，其实从自身来说就不那么苛刻了。

这是一个方面，另一个方面就是通过练功建立起来的信心。

就知道了先天气是我们的根本。

身体健康的好坏？

包括方方面面的。

免疫力、自我修复能力都在提升。

那么呢？

这个时候自己内心就很充实。

不需要更多的借助外力。

所以，为什么？

几千年来，那么多的大德或者普通人都能够辟谷。

就是因为他们能够直接的使用大自然的混元气。

这个混元气。

我们身体里边缺什么，它就补什么。

需要什么，它就可以化生。

什么营养成分？

包括物质，包括能量。

所以，我们在今年会办几期线上的？

条件允许，也会办线下的这种辟谷班。

它的道理就在这儿。

道生一，一生二，大家都知道，二生三，三生万物。

这个道理他不是虚的。

他是实实在在的。

那么这个一。

就是太极，就是混元气。

所以我们人体需要什么，它都能补充。

那么对食物的要求就相对的比较低了。

不需要那么的在意，那么的纠结。

当然我们也不是完全不在意是吧，以前我们也讲过。

一些野生的，有生命力的，它的混元气足啊。

所以我们从混元气的这个角度，从混元整体理论。

现在叫三层物质理论角度有另外的认识。

我们一方面要注意食物的多样性，不要太偏食。

另一方面啊，如果有条件的，多吃绿色原生态的。

尤其是生长期长的。生长环境恶劣一点的。

这种野生的啊是更好的，当然不大容易吃到啊，但是没关系。

那么在现有条件允许的情况下啊，能够做到多少就做到多少。

然后呢，不去纠结啊，这个寒那个热。

那么有的食物寒，有的食物热，它本身就中和了。

我们需要的是五脏的平和。

气机的中和。

所以食物的均衡不挑食，这个很重要啊，这个很重要。

好。

那么我们总结一下啊，就是。

很多人，他的命名元气很弱，先天气很弱。

所以，仅仅从后天的饮食来着手。

它有作用，这个作用太慢了。

因为后所有后天的这个水谷精微，食物、水、空气。

都需要先天气来同化它。

所以我们先天气不足。

消化，吸收，排泄。

各个环节都会有影响。

命门元气弱，脾胃就弱。

有的脾虚的很胖，有的脾胃弱特别瘦。

练功呢，双向调节，不管哪种情况，气足了。

就正常了。

所以，如果先天不足。

从后天来补救。

是比较难的。

所以练功是补先天元气，同时他也补后天气。

所以我们叫混元气嘛。

练功，先天气后天气一同来补。

所以就对食物我们就减少了依赖，减少了大家的纠结。

关于饮食的原则，大家可以听一听。

之前节目的内容。

我们不是不讲究。

不是不讲究，而是合理的，适度的就可以了。

比如说不要过饥，不要过饱。

不要过凉，不要过热。

其实这样就很不错了。

好，希望传统修身能够帮助更多的人。

如果想加入我们的。

公益群可以问一下，571128678。

好的，谢谢大家。