41：细胞的构造，酶的功能，矿物质的需要
龙哥谈健康：细胞的构造，酶的功能，矿物质的需要，激素的作用。各种维生素和矿物质的协同作用
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- 42：人体需要40多种营养素2720:54
- 41：细胞的构造，酶的功能，矿物质的需要5121:45
- 40：钴与铜的功能，锌与锰的需要量，铬缺乏会导致糖代谢异常3516:05
- 39：缺乏钾会导致身体局部瘫痪，使血糖降低，还会导致心脏病4619:23
- 38：过量的摄取钠会导致钾的流失，钠的摄取量与血压联系很大1815:19
- 37：碘对孕妇极为重要，碘可以预防甲状腺肿大3316:11
- 36：缺铁容易引起贫血症，摄食精米面使铁大量流失4912:58
- 35：镁可以防止心脏病，对治疗癫痫症有很好效果2822:03
- 34：脾气可以反应出身体钙的状况，女性经期大量需补充钙2824:25
- 33：维生素E可以预防凝血，同时可以增强肝的解毒功能2015:04
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